Como humanos, somos seres sensibles, flotando en cada momento en un mar de contacto con el mundo. Al sentir, percibir y pensar, creamos nuestro mundo. ¿Podemos quizás cultivar atención en estos momentos de contacto dinámicos? ¿Es posible que las relaciones humanas sean uno de los mejores campos para el cultivo de la consciencia?.

En el dialogo consciente (Insight Dialogue), la atención, la estabilidad mental y la calma asociadas con la meditación en silencio, se desarrollan en la práctica con otros co-meditadores. El meditar con otros se apoya en las seis guías de Insight Dialogue: se aprende a Pausar fuera de la reactividad habitual; a notar tenciones y Relajarse al aceptar abiertamente la experiencia del momento presente; a Abrirse al campo relacional; y a Sintonizar con la emergencia, al ritmo de la experiencia; A escuchar atentamente y con firmeza; y a Hablar con la verdad, que puede ser conocida desde la experiencia subjetiva. En la sesión de esta tarde, Gregory ofrece una breve introducción a la práctica de Insight Dialogue, a través de una charla corta y una sesión participativa en grupos, y habla acerca del poder que emerge en la intersección de la meditación, la sabiduría y las relaciones.

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