Espacio de Mindfulness
 

 

MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS: VISITA A MADRID DE ANAM THUBTEN


Charla y día de retiro con Anam Thubten

Viernes 27 y sábado 28 de julio 2018


Anam Thubten se crió en Tibet y siendo muy joven empezó a practicar en el linaje Nyingma del budismo tibetano. Actualmente vive en el área de San Francisco y es el fundador de la Fundación Dharmata. Enseña en EEUU, Europa y Asia y es autor de varios libros, incluyendo: Embracing Each Moment, No Self, No Problem, y The Magic of Awareness. Comparte su experiencia personal en el camino espiritual y su sabiduría, dando vida a las enseñanzas atemporales del budismo.


PROGRAMA

Viernes 27 de julio: Charla

Lugar: Espacio Ronda. c/ Ronda de Segovia 50 Horario: Viernes 27 de julio de 19 a 21 hrs. Entrada libre, donativo voluntario.

INSCRIBETE AQUÍ A LA CHARLA DE ANAM THUBTEN

Sábado 28 de julio: Día de retiro

Hay tres aspectos importantes en la meditación: atención consciente, conciencia abierta y benevolencia. Al practicar, podemos dejar ir hábitos de la mente negativos y expandir el corazón y la mente, dando lugar a la alegría, la paz y la liberad interior. Anam Thubten enseñará y guiará a losparticipantes en el desarrollo de estos tres aspectos de la meditación, compartiendo la sabiduría budista sobre cómo trabajar con nuestros pensamientos y emociones.

Lugar: Espacio Ronda. c/ Ronda de Segovia 50 Horario: Sábado 18 de julio de 10-17 hrs.

PRECIO:

60€ (ninguna persona será rechazada por falta de fondos)

INSCRIPCIONES: INSCRIBETE AQUÍ AL RETIRO DE ANAM THUBTEN
ORGANIZAN:

www.espaciosaludypsicoterapia.com 

www.reducciondelestres.net




Mindfulness en Comunidad: 2º trimestre 2018

MINDFULNESS EN COMUNIDAD
El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de generar y mantener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos.
El programa está distribuido en tres trimestres. En cada uno de ellos profundizaremos e investigaremos sobre un tema. El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.

FECHAS Y HORARIO:

Jueves 19 y 26 de abril; 3, 10, 17, 24 y 31 de mayo; 7, 14 y 21 de junio de 2018. De 18:45 a 20:45 h

LUGAR:
Auditorio de la Fundación Diversion Solidaria (Centro Sociosanitario Ecoplar)
Avda. Ventisquero de la Condesa, 46. Madrid
Metro más cercano: Mirasierra (línea 9)

DIRIGIDO A:
Todas aquellas personas que quieran seguir desarrollando y ampliando su práctica de meditación así como seguir profundizando en la disciplina y concepto de Mindfulness.

PRECIO:
El precio total del trimestre es de 180 €.

REQUISITOS PARA PARTICIPAR:
Haber realizado al menos un curso de Mindfulness de 8 semanas por escuela o instructor acreditado.

CONTACTO:
Coordinación actividades docentes EFSYP. Pilar Melis. Tel.: 646 295 853
Correo electrónico: pilar_melis@efsyp.com

INSCRIPCIONES Y MODO DE PAGO:

La inscripción se realiza en nuestra web: www.espaciosaludypsicoterapia.com o accediendo directamente al formulario de inscripción.

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Programa Mindfulness y Autocompasión MSC Primavera 2018

Programa de Mindfulness y Autocompasión Mindful Self Compassion(MSC)

Es un programa-protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la autocompasión). Las investiga- ciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la autocompasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depre- sión, la ansiedad y el estrés.

Este curso está dirigido por un profesor acreditado por el Center For Mindful Self Compassion de EEUU e impartido por profesores entrenados en el curriculum del MSC siguiendo el programa original.

El programa está dirigido al público general y a profesionales. Este programa introduce a las prácticas de Mindfulness y compasión, y está especialmente dirigido a desarrollar y fomentar una relación amistosa con uno mismo, en beneficio propio y en el de los demás.


Modalidad: 

Clases presenciales, prácticas en casa — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.


Lugar

Facultad de Medicina UAM.

Edificio “La Pagoda”

C/ del Arzobispo Morcillo, 4. 28029-Madrid 


Impartido por:

Guillermo Myro Domínguez y Ainoa Muñoz San José

Guillermo Myro es Psicólogo, profesor acreditado por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.

Ainoa Muñoz es Psiquiatra, con práctica profesional en el H. U. La Paz.

Ambos son profesores entrenados en el currículum MSC siguiendo el programa original.

Curso perteneciente al programa Midfulness para la Salud dirigido por Beatriz Rodríguez Vega

Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)


Fechas y horario:

Clases presenciales:

Miércoles 18 y 25 de abril, 16, 23 y 30 de mayo, 6, 13 y 20 de junio de 18:30 a 21 h.

Día intensivo: 

Sábado , 19 de mayo 2018 de 10:00 a 14:00h.  


Matrícula:

300 € coste total

Fecha de pago: En el momento de realizar la inscripción.

Reserva de plaza: 50 € no reembolsables (incluidos en los 300 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 3 de abril de 2017, se le reembolsarían 250€.


HACER MATRÍCULA

Descarga las instruciones para la matriculacion UAM

ES NECESARIO que todos los estudiantes se matriculen online en el módulo. El pago se podrá realizar mediante tarjeta o transferencia bancaria.

Una vez realizada la inscripción completa, aparecerán las instrucciones para realizar el pago, ya sea por transferencia o mediante tarjeta de crédito.

MUY IMPORTANTE: Si realiza el pago mediante transferencia, el CONCEPTO debe incluir el código de seis dígitos que aparece en la carta de pago y el nombre del alumno matriculado. Una vez realizada la matriculación, rogamos envíen un correo a cursosmindfulnessuam@efsyp.com con sus datos y copia del justificante bancario para que podemos reali zar su reserva de plaza. En un plazo máximo de 5 días recibirá un correo de confirmación de plaza.
Coordinación docente

María Romero Alonso

Tel.:  695 107 008 de 9:30 a 13:00 h 

Email: cursosmindfulnessuam@efsyp.com


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Programa de Reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR) Primavera 2018

Programa de Reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR)

Programa original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS)

MBSR es un programa de entrenamiento de la Atención para desarrollar una mejor capacidad de regulación emocional. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso sigue el programa original del Center for Mindfulness de la UMASS (University of Massachusetts).

El programa está dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y entrenar la regulación de las emociones. Este programa se puede realizar también como complemento a un tratamiento psicoterapéutico en curso.


Modalidad: 

Clases presenciales, prácticas en casa — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.


Lugar

Facultad de Medicina UAM.

Edificio “La Pagoda”

C/ del Arzobispo Morcillo, 4. 28029-Madrid 


Impartido por:

Carmen Bayón Pérez y Blanca Amador Sastre 

Carmen es Psiquiatra, Doctora en Medicina, con práctica profesional en el H. U. La Paz y profesora asociada de la Universidad Autónoma de Madrid (con reconocimiento para realizar Programas MBSR-UMASS).

Blanca Amador es Psicóloga Clínica, con práctica profesional en el H. U. La Paz . (con reconocimiento para realizar Programas MBSR-UMASS).

Curso perteneciente al programa Midfulness para la Salud dirigido por Beatriz Rodríguez Vega

Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)


Fechas y horario:

Jornada de Orientación y acogida: 

Jueves 26 de abril de 18:30 a 21:00 h.

Clases presenciales: 

· Lunes, 7 de mayo de 18:30 a 21 h.

· Jueves, 17 de mayo de 18:30 a 21 h.

· Jueves, 24 de mayo de 18:30 a 21 h.

· Jueves, 31 de mayo de 18:30 a 21 h.

· Jueves, 7 de junio de 18:30 a 21 h.

· Jueves, 14 de junio de 18:30 a 21 h.

· Lunes, 18 de junio de 18:30 a 21 h.

· Lunes, 25 de junio de 18:30 a 21 h.

Día intensivo: 

Sábado , 9 de Junio 2018 de 9 a 14:00h.  

*El día intensivo se celebrará en la Fundación Diversión Solidaria Av. del Ventisquero de la Condesa, 46, 28035 Madrid


Matrícula:

300 € coste total

Fecha de pago: En el momento de realizar la inscripción.

Reserva de plaza: 50 € no reembolsables (incluidos en los 300 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 27 de abril de 2017, se le reembolsarían 250€.

La matrícula se realiza exclusivamente a través de la web de la UAM,


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Descarga las instruciones para la matriculacion UAM

ES NECESARIO que todos los estudiantes se matriculen online en el módulo. El pago se podrá realizar mediante tarjeta o transferencia bancaria.

Una vez realizada la inscripción completa, aparecerán las instrucciones para realizar el pago, ya sea por transferencia o mediante tarjeta de crédito.

MUY IMPORTANTE: Si realiza el pago mediante transferencia, el CONCEPTO debe incluir el código de seis dígitos que aparece en la carta de pago y el nombre del alumno matriculado. Una vez realizada la matriculación, rogamos envíen un correo a cursosmindfulnessuam@efsyp.com con sus datos y copia del justificante bancario para que podemos reali zar su reserva de plaza. En un plazo máximo de 5 días recibirá un correo de confirmación de plaza.
Coordinación docente

María Romero Alonso

Tel.:  695 107 008 de 9:30 a 13:00 h 

Email: cursosmindfulnessuam@efsyp.com

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Retiro “Mindfulness Interpersonal: Cultivar la presencia en las relaciones”


Con Phyllis Hicks y Florence Meleo-Meyer

Insight Dialogue es una práctica de meditación interpersonal que trae el mindfulness y la tranquilidad de la meditación en silencio tradicional a nuestra experiencia con los demás. Basada en las enseñanzas budistas tradicionales, esta práctica ofrece una manera de integrar la sabiduría y la compasión en nuestras vidas relacionales a través del habla consciente y la escucha atenta.

En este retiro de cinco días, utilizaremos el poder de la práctica de la meditación relacional para comprender los hábitos del corazón y la mente que conducen al estrés y la angustia, y cómo liberarnos de esos hábitos para que podamos vivir juntos con mayor facilidad y felicidad.
Trabajando juntos en parejas, exploraremos las seis pautas de Insight Dialogue junto con las enseñanzas budistas clásicas sobre el Wise Speech: discurso que es "... hablado en el momento correcto ... hablado con la verdad ... hablado con amabilidad ... hablado de un modo beneficioso ... hablado con una mente de buena voluntad ".

Este retiro se adapta mejor a las personas con una práctica de meditación establecida, pero no se requiere experiencia previa en Diálogo Insight.

Para obtener más información sobre la práctica de Insight Dialogue, por favor, consulte https://metta.org/insight-dialogue-3/

LUGAR:

Santa María de Los Negrales.

C/ San Pedro Poveda, 2. 28430 Los Negrales. (Madrid)

FECHAS:

Del 30 de octubre al 4 de noviembre de 2018

IDIOMA:
Las enseñanzas del retiro serán en inglés con traducción consecutiva al castellano
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE RETIRO?

Este retiro está dirigido a practicantes experimentados de meditación mindfulness, incluidos aquellos que imparten cursos de ocho semanas, como MBSR y MBCT, y que están interesados en explorar la práctica del Insight Dialogue . Puesto que la meditación del In- sight Dialogue se basa en nuestra propia meditación en silencio, se requiere tener una práctica constante de meditación / aten- ción plena y experiencia previa de retiro.

Este retiro es muy valioso para desarrollarse como profesor de programas basados en Mindfulness y es un requisito en la formación como profesor de Mindfulness Interpersonal. No pretende ser un entrenamiento y no cumple con los requisitos de retiro silencioso para la certificación de profesores de MBSR.

PRECIOS:

1. Enseñanza y Organización: 600 € (incluida la reserva de plaza de 200€)

2. Precios de alojamiento con pensión completa  (incluye IVA, reserva de plaza, habitación y pensión completa):

Alojamiento COMPARTIDO en habitaciones dobles: 247,50 € (tarifa completa)

Alojamiento en habitación INDIVIDUAL: 275 € (tarifa completa)

BECAS:

Si nuestras tarifas son demasiado altas para usted (debido a situación de desempleo o un cierto grado de discapacidad) le invitamos a solicitar el apoyo de EFSYP enviando un correo electrónico a pilar_melis@efsyp.com.

Le informaremos una vez cerrado el período de inscripciones.

INSCRIPCIONES Y MODO DE PAGO:

La inscripción se realiza en nuestra web: www.espaciosaludypsicoterapia.com o accediendo directamente al formulario de inscripción.

DESCARGUE AQUÍ EL TRIPTICO INFORMATIVO

Encontrará información completa sobre el mismo y el procedimiento de inscripción y pago

DESCARGUE AQUÍ EL CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN

Deberá cumplimentarlo y adjuntarlo en el formulario de inscripción.


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SOBRE LAS PROFESORAS:

Phyllis Hicks

Es profesora de In-sight Dialogue e imparte retiros de Insight Dialogue en todo el mundo. Es coautora del Programa de Mindfulness Interpersonal y forma parte del Consejo de Profesores de los Programas Metta. Phyllis es psicoterapeuta con licencia. Durante treinta años, ha reunido los enfoques oriental y occidental de la psicología y la práctica contemplativa en entornos clínicos. Ha estudiado con diferentes maestros Vipassana y se ha formado e impartido cursos con Gregory Kramer desde 2004. Es maestra guía de Triangle Insight y enseña Reducción de Estrés basada en Mindfulness en un centro médico integrador. Dirige el Instituto de Orientación y Cuidado Pastoral de Durham, Carolina del Norte, un centro sin ánimo de lucro para asesoramiento y educación clínica. Phyllis vive y trabaja en Chapel Hill, Carolina del Norte.

Florence Meleo-Meyer

Es profesora de Insight Dialogue y directora del programa Train the Trainer en el Instituto Oasis de Educación e Innovación Profesional basada en Mindfulness del Center for Mindfulness en Medicina, Salud y Sociedad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts en Worcester, Massachusetts. Imparte cursos y retiros de Mindfulness Interpersonal, basado en Insight Dialogue. Florence ha enseñado meditación durante más de 30 años. Está certificada como profesora del Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness MBSR. Ha estudiado en India y los Estados Unidos con los maestros de meditación, S.Muktananda y S.Chidvilasananda. Desde 2003 ha estudiado Insight Dialogue, se ha formado e impartido cursos con Gregory Kramer. Florence es licenciada en educación y psicoterapia y es terapeuta familiar con licencia. Esprofesora sénior del Center fo rMindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, donde dirigió Oasis, un Instituto de Educación e Innovación Profesional Basada en Mindfulness. Se ha formado e impartido cursos con Saki Santorelli EdD y Jon Kabat-Zinn, PhD. Florence vive y trabaja en el centro de Massachusetts.


Contacta con nosotros

Coordinación Docente EFSYP
Pilar Melis 646 295 853 pilar_melis@efsyp.com
www .espaciosaludypsicoterapia.com