Fundamentos MBSR Otoño 2018

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Próximos cursos y actividades de nuestro espacio de Mindfulness

Mindfulness en Comunidad - 2º trim 2019: "Comunicación Consciente". Madrid

Del 25 de abril al 20 de junio de 2019
El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de generar y mantener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos.


El programa está distribuido en tres trimestres. En cada uno de ellos profundizaremos e investigaremos sobre un tema. El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.

FECHAS Y HORARIO
Jueves 25 y lunes 29 de abril, jueves 9, 16, 23, 30 de Mayo, 6, 13 y 20 de Junio de 2019. De 18:45 a 20:45 h
LUGAR
Auditorio de la Fundación Diversion Solidaria (Centro Sociosanitario Ecoplar)
Avda. Ventisquero de la Condesa, 46. Madrid
Metro más cercano: Mirasierra (línea 9)
DIRIGIDO A:
Todas aquellas personas que quieran seguir desarrollando y ampliando su práctica de meditación así como seguir profundizando en la disciplina y concepto de Mindfulness.

PRECIO:
El precio total del trimestre es de 180 €.
REQUISITOS PARA PARTICIPAR:
Haber realizado al menos un curso de Mindfulness de 8 semanas por escuela o instructor acreditado.
CONTACTO:
Coordinación actividades docentes EFSYP: Pilar Melis. Tel.: 646 295 853
Correo electrónico: pilar_melis@efsyp.com
MÁS INFORMACIÓN:


Descarga el cartel informativo del curso en pdf

Enlace matrícula


NOMBRE CORTO DEL CURSO: MF-com-2T-19 (Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness MBSR | Primavera 2019

Del 25 de abril al 27 de junio de 2019. UAM (Madrid)
Programa original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS) MBSR

Es un programa de entrenamiento de la Atención para desarrollar una mejor capacidad de regulación emocional. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso sigue el programa original del Center for Mindfulness de la UMASS (University of Massachusetts). El programa está dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y entrenar la regulación de las emociones. Este programa se puede realizar también como complemento a un tratamiento psicoterapéutico en curso.

Modalidad:


Clases presenciales, prácticas en casa — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Carmen Bayón: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profe- sora de la UAM. Profesora acreditada para realizar Programas MBSR-UMASS.

Blanca Amador:  Psicóloga clínica, en H. U. La Paz de Ma-drid, Profesora acreditada para realizar Programas MBSR (CFM-UMASS).

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualificada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal. En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.

Lugar de impartición


Facultad de Medicina UAM.Edificio “La Pagoda”C/ del Arzobispo Morcillo, 4. 28029-Madrid 

Fechas y horario:


  • Día de orientación y acogida: 25 de abril de 2019 de 18:00 a 19:30
  • Clases presenciales: de 18:00 a 20:30 h.
  • Mayo: Lunes 13 de mayo, jueves 16, 23 y 30. 
  • Junio: Jueves 6 y 13 de junio,  lunes  17 de junio y jueves 27.
  • Día ntensivo*: Sábado 15 de junio de 10 a 17h

*El día intensivo se celebrará en la Fundación Diversión Solidaria Av. del Ventisquero de la Condesa, 46, 28035 Madrid

Información matrícula


360 € coste total. 


Fecha de pago: 

En el momento de realizar la inscripción.


Reserva de plaza: 

60 € no reembolsables (incluidos en los 300 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 17 de enero de 2019, se le reembolsarían 300€.

Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través de la web de la UAM,

HACER MATRÍCULA


Una vez realizada la inscripción completa, aparecerán las instrucciones para realizar el pago, ya sea por transferencia o mediante tarjeta de crédito.

MUY IMPORTANTE

Si realiza el pago mediante transferencia el CONCEPTO debe incluir el código de seis dígitos que aparece en la carta de pago y el nombre del alumno matriculado. Una vez realizada la matriculación, rogamos envíen un correo a cursosmindfulnessuam@efsyp.com con sus datos y copia del justificante bancario para que podemos reali zar su reserva de plaza. En un plazo máximo de 5 días recibirá un correo de confirmación de plaza.

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales en los siguientes supuestos:

1. Becas parciales si existe minusvalía reconocida de más del 33 %

2. Estar desempleado

3. Situación socio-económica

4. Becas parciales a miembros del equipo docencia e investigación del grupo de Investigación Mindfulness y salud

INFÓRMATE AQUÍ SOBRE EL PROCEDIMIENTO DE SOLICITUD DE BECAS

Coordinación docente

María Romero Alonso

Tel.: 695 107 008 de 9:30 a 13:30 h 

Email: cursosmindfulnessuam@efsyp.com

Más información


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Programa de Mindfulness y Autocompasión MSC | Primavera 2019

Del 8 de mayo al 26 de junio. Madrid

Programa-protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). 

Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la autocompasión, la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

Este curso está dirigido por un profesor acreditado por el Center For Mindful Self Compassion de EEUU e impartido por profesores entrenados en el curriculum del MSC siguiendo el programa original.

Modalidad:


Clases presenciales, prácticas en casa — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Ainoa Muñoz San José es Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, profesora certificada por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.

Guillermo Myro es Psicólogo, Profesor certificado por la Universidad de Massachusetts (UMASS) para el programa MBSR. Profesor acreditado por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)

Dirigido a


Público general y a profesionales. 

Este programa introduce a las prácticas de Mindfulness y compasión, y está especialmente dirigido a desarrollar y fomentar una relación amistosa con uno mismo, en beneficio propio y en el de los demás.

Lugar de impartición


Facultad de Medicina UAM.Edificio “La Pagoda”C/ del Arzobispo Morcillo, 4. 28029-Madrid 

Fechas y horario:


Clases presenciales: de 18:00 a 20:30 h,  miércoles 8 de mayo, martes 12 de mayo, miércoles 22 y 29 de mayo y 5, 12, 19 y 26 de junio de 2019.

Día intensivo: Sábado 15 de junio de 9:00 A 15:00h.

Información matrícula


360 € coste total. 


Fecha de pago: 

En el momento de realizar la inscripción.


Reserva de plaza: 

60 € no reembolsables (incluidos en los 300 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 12 de abril de 2019 se le reembolsarían 300€.

Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través de la web de la FUAM

Una vez realizada la inscripción completa, aparecerán las instrucciones para realizar el pago, ya sea por transferencia o mediante tarjeta de crédito.

MUY IMPORTANTE

Si realiza el pago mediante transferencia el CONCEPTO debe incluir el código de seis dígitos que aparece en la carta de pago y el nombre del alumno matriculado. Una vez realizada la matriculación, rogamos envíen un correo a cursosmindfulnessuam@efsyp.com con sus datos y copia del justificante bancario para que podemos reali zar su reserva de plaza. En un plazo máximo de 5 días recibirá un correo de confirmación de plaza.

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales en los siguientes supuestos:

1. Becas parciales si existe minusvalía reconocida de más del 33 %

2. Estar desempleado

3. Situación socio-económica

4. Becas parciales a miembros del equipo docencia e investigación del grupo de Investigación Mindfulness y salud

INFÓRMATE AQUÍ SOBRE EL PROCEDIMIENTO DE SOLICITUD DE BECAS

Coordinación docente

María Romero Alonso

Tel.: 695 107 008 de 9:30 a 13:30 h 

Email: cursosmindfulnessuam@efsyp.com

Más información


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Retiro “Meditación con atención plena: Asentar la mente y abrirse a la introspección”

Del 19 al 24 de junio de 2019. RSCJ Casa de Espiritualidad Santa María de Huerta (Soria)

Con Bob Stahl y Jan Landry

Este retiro tradicional de meditación con atención plena (Insight Meditation) ofrece periodos en silencio con prácticas de meditación sentada y de meditación caminando, así como de momentos para compartir el desarrollo de la práctica individual por parejas o en grupos. 

Cada día, incluye una charla acompañada de meditaciones guiadas sobre los cuatro fundamentos de mindfulness enraizados en la amabilidad amorosa (loving-kindness).

Estas enseñanzas y prácticas ponen el centro de atención en asentar la mente, abrir el corazón, desarrollar claridad, sabiduría y compasión y fomentar la profundización en la propia práctica.


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EN

An Insight Meditation Retreat: Steadying the Mind and Opening to Insight” 

19th to 24th June 2019 . RSCJ Casa de Espiritualidad Santa María de Huerta (Soria) 

With Bob Stahl and Jan Landry 

This traditional insight meditation retreat will combine periods of sitting and walking meditation, mindful yoga as well as time for discussions on the individual practice by pairs and in a group setting. 

Each day includes a talk accompanied by systematic meditation instructions on the four foundations of mindfulness rooted in loving-kindness.

These teachings and practices will emphasize quieting the mind, opening the heart, developing clarity, compassion and wisdom and fostering the depth of the practice. 

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Dirigido a / Who is the retreat for?:


ES
Este retiro está dirigido a todas aquellas personas que desean profundizar en su práctica y cultivar aún más la comprensión sobre la meditación con atención plena (Insight Meditation). 

También puede ser de especial interés para todos aquellos que ya imparten clases de REBAP (MBSR) o para los aspirantes a enseñar mindfulness en áreas de la salud, la psicología, la educación, la ciencia, la administración pública o el sector privado. 

EN

This retreat is aimed at all those wanting to deepen their practice and to further nurture their understanding of Insight Meditation. 

It can be of particular interest to those already teaching MBSR courses (Mindfulness Based Stress Reduction) or training to teach mindfulness programmes in healthcare, psychology, education, science, government, or the corporate sectors. Please, bare in mind that this is a silent retreat. 

Impartido por:

ES

Bob Stahl

(doctor) ha fundado ocho programas de Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena (REBAP/MBSR) en centros médicos de la Bahía de San Francisco. También imparte estos programas en el Dominican Hospital (Los Gatos, EEUU) y en El Camino Hospital (Mount View, EEUU).

Bob enseña como profesor senior en el programa Mindfulness Based Professional Education and Training del Oasis Institute en el Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts y en el Mindfulness Center de la Universidad de Brown. 

Bob es coautor de cinco libros: Mindfulness para reducir el estrés—Una guía práctica (Ed. Kairós), El manual del Mindfulness-Prácticas diarias del programa de Reducción de Estrés Basado en el Mindfulness (MBSR) (Ed. Kairós), Calmar los ataques de pánico– Una guía de reducción del estrés basada en mindfulness (Ed. Desclée de Brouwer (ANICCA), Vivir abiertos de corazón-Mindfulness y compasión para liberarnos de la desvalorización personal (Ed. Kairós), y A Mindfulness-Based Stress Reduction workbook for anxiety (Ed. New Harbinger Publications).   es el docente orientador en Insight Santa Cruz (Comunidad de meditación budista) y profesor invitado en Spirit Rock (Centro de Meditación con Atención Plena).

Jan Landry

ha trabajado como enfermera y capellán durante más de 30 años en cuidados paliativos. Su trabajo en contacto con la muerte y el proceso de morir, le sirve de recordatorio constante sobre lo inmensurable de todos y cada uno de los momentos de la vida, e informa su práctica de meditación que ha desarrollado y profundizado a lo largo de los años. Jan práctica yoga, es estudiante de la Ridhwan School y de la vida.

Como profesora de meditación con atención plena (mindfulness) aspira a apoyar en otros el cultivo de una práctica de mindfulness que fomente la conciencia y la escucha en profundidad de la propia sabiduría interior que emana del corazón de cada uno.
EN

Bob Stahl

PhD, has founded eight Mindfulness-Based Stress Reduction programs in medical centres in the San Francisco Bay Area and is currently offering programs at the Dominican Hospital and El Camino Hospital in Los Gatos and Mount View. 

Bob serves as a Senior Teacher for the Oasis Institute for Mindfulness-Based Professional Education and Training at the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School and Brown University Mindfulness Center. 

Bob is coauthor of 5 books (New Harbinger Publications): A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Living With Your Heart Wide Open, Calming the Rush of Panic, A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook for Anxiety, and MBSR Everyday-Daily practices from the Heart of Mindfulness- Based Stress Reduction. Bob is the guiding teacher at Insight Santa Cruz (Buddhist Meditation Community) and a visiting teacher at Spirit Rock (Insight Meditation Centre). 

Jan Landry

BSN MA, has worked in the field of hospice care both as a nurse and as a chaplain, for over 30 years. Her work in the field of death and dying, serves as an ongoing reminder of how precious each and every moment of life is, and informs her meditation practice which has developed and deepened over many years. She is a yoga practitioner, a student of the Ridhwan School and of life. 

As a teacher of mindfulness meditation, she hopes to support others in cultivating a practice of mindfulness that fosters awareness and deep listening to the inner wisdom of one’s own heart. 

Idioma / Languaje:

ES

El idioma de las enseñanzas del retiro será el inglés con traducción consecutiva al español. 

EN

Teachings will be in English with consecutive translation into Spanish. 

Lugar de impartición / Place:


RSCJ Casa de Espiritualidad "Santa María de Huerta" en Soria, 

Calle San Bernardo 1, 

Santa María de Huerta 42260 (Soria)

Fechas y horario /Date and timings:

ES

Del 19 al 24 de junio de 2019
Por favor, llegue entre las 15:00 y las 17:30 h para comenzar a las 19:00 h el primer día. El retiro termina antes del almuerzo a las 13:30 h del último día.
EN

19th to 24th June 2019 

Please arrive between 15:00 H to 17:30 h for a 7:00 pm start on the first day. The retreat ends before lunch at 13:30 h on the last day. 

Precios / Fees:

ES

1. Enseñanza y Organización: 525 (incluida la reserva de plaza no reembolsable de 200€) 

2. Precio del alojamiento en habitación individual o doble con baño con pensión completa (incluye IVA, reserva de plaza, habitación y pensión completa): 250 (tarifa completa) 

Si las hab. indv. con baño están todas asignadas cuando haga la inscripción, se le asignará una hab. indv, con uso compartido de baño y el lugar del retiro procederá a reembolsarle los 25 € de diferencia. 

EN

1.Teachings and organization fee: 525 € 

2. Fullboard accommodation: (includes VAT, deposit, room and board): 250 € total. 

If the full rate for a single room with bathroom has been paid but the venue cannot meet your request for a single room with bathroom due to lack of availability, then we shall relocate you in a single room with SHARED bathroom and the retreat centre shall proceed to refund 25 € to you or your employer.

Becas /Grants:


ES
Si nuestras tarifas son demasiado altas para usted (debido a situación de desempleo o un cierto grado de discapacidad) le invitamos a solicitar el apoyo de EFSYP enviando un correo electrónico a: 

retiros@espaciosaludypsicoterapia.com. 

Le informaremos una vez cerrado el período de inscripciones. 

EN

If our rates are too high for you -due to unemployment or due to some degree of disability- we invite you to apply for support from EFSYP. Please send an email with the heading “Grants” to: 

retiros@espaciosaludypsicoterapia.com 

We will inform you after the closing of the application process. 

Qué traer y condiciones del retiro / What to bring and wear and retreat rules:


EN
Por favor, traiga todo lo necesario para su práctica personal y alguna prenda de abriga (por las noches puede refrescar). En el lugar del retiro sólo habrá disponibles algunas esterillas y cojines. 

Las condiciones de retiro implican: 

• Mantener el silencio. 

• Cumplir el horario de cada día. 

• Practicar la meditación.

EN

Please bring all items needed for your personal practice and warm and layered clothing  (it can get chilly during the evening). At the venue, there will only be available just a few mats and cushions. 

Retreat rules: 

• Observe silence. 

• Follow the daily schedule. 

• Practise meditation. 

Procedimiento de inscripción y pago / Application and payment process:

ES
1. Enviar su solicitud de inscripción a retiros@espaciosaludypsicoterapia.com, adjuntando el cuestionario de evaluación cumplimentado:


Descargar cuestionario de evaluación


2. Al recibir su formulario de solicitud, lo evaluaremos para garantizar que este retiro sea adecuado para usted. Trataremos de realizar su evaluación en un plazo de 15 días naturales.

3. A continuación, al ofrecerle su plaza, deberá usted realizar su inscripción a través de nuestra web: www.espaciosaludypsicoterapia.com o accediendo directamente al formulario de inscripción adjuntando la documentación requerida y el justificante bancario de la reserva de plaza no reembolsable (200 €) o los justificantes del monto total del curso (525 € + 250€), dependiendo de la opción que elija al completar su solicitud.


FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN


4. Su plaza estará confirmada una vez que recibamos su reserva de plaza o el pago total del retiro.

5. Si inicialmente, elige pagar solo la reserva de plaza, deberá remitirnos el justificante bancario del importe restante del curso antes del 19 de abril de 2019 (2 meses antes del inicio del retiro). En ese momento, también deberá remitirnos el justificante bancario del pago del alojamiento.

6. La tarifa es única tanto si hace uso individual de la habitación con baño propio como si comparte el uso de la habitación con otra persona.

7. Le enviaremos por correo electrónico las instrucciones de incorporación y de como llegar dos semanas antes del comienzo del curso.


EL PAGO HA DE REALIZARSE MEDIANTE DOS TRANSFERENCIAS BANCARIAS SEPARADAS:

A. CURSO Y ORGANIZACIÓN: 525 € o 200 € reserva

Transferencia bancaria a la cuenta corriente de EFSYP -Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.- (Triodos Bank).

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724

Concepto: Nombre y Apellidos - Inscripción curso Stahl/Landry. 19-24 jun19

B. ALOJAMIENTO EN PENSIÓN COMPLETA: 250 €

Transferencia bancaria a la cuenta corriente de la Religiosas del Sagrado Corazón (UNICAJA BANCO)

IBAN ES89 2103 2750 45 0033300028

Código Swift: UCJAES2M

Concepto: Nombre y Apellidos - Alojamiento retiro Stahl/Landry. 19-24 jun19


CANCELACIONES Y POLÍTICA DE REEMBOLSO DEL CURSO 

La Organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles asi mismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada. 

Si tiene que cancelar su inscripción para el retiro, le rogamos contacte con nuestra Coordinación Retiros EFSYP tan pronto como sea posible, a fin de que se pueda asignar su plaza a otra persona, escribiendo a esta dirección de correo electrónico: 

retiros@espaciosaludypsicoterapia.com 

El hecho de no utilizar los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago integro de la tarifa. Las demoras en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno. 

Si desea cancelar su inscripción, el rembolso de la matrícula variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera: 

• Anulaciones realizadas antes del 1 de mayo de 2019: 50%. 

• Anulaciones a partir del 1 de mayo de 2019: sin reembolso. 


EN

1. Please, send your registration request with the completed evaluation questionnaire to retiros@espaciosaludypsicoterapia.com:


Download evaluation test


2. We receive your application form and assess it to ensure that this retreat is suitable for you. We endeavour to carry out the assessment within 15 days.

3. Upon offering you a place, you need to register through our website www.espaciosaludypsicoterapia.com or directly by clicking this link inscription form and attaching the bank receipt either for the nonrefundable deposit (200 €) or for the full amount of the course (250 € + 525 €), depending which option you choose when you complete your application.


APPLICATION FORM


4. Your place will be fully confirmed, once we receive your deposit or the full payment for the retreat.

5. If initially, you chose to pay the deposit only, we shall invoice you for the remaining balance two months before the retreat starts (19th April 2019).


PAYMENT MUST BE MADE WITH TWO SEPARATE BANK TRANSFERS, ONE FOR THE TEACHINGS AND A SECOND ONE FOR THE ACCOMMODATION:

A. Teachings and organization: 525 or 200€ (reserve):

A. Bank transfer addressed to EFSYP (Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.) (Tax ID number: B87222279)

IBAN: ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)

BIC/SWIFT code: TRIOESMMXXX

B. Specify in your bank transfer: Name and Surname - Registration Stahl/Landry 19-24jun19


2. Fullboard accommodation: 250 €

A. Bank transfer addressed to Religiosas del Sagrado Corazón (UNICAJA BANCO):

IBAN ES89 2103 2750 45 0033300028

Código Swift: UCJAES2M

B. Specify in your bank transfer: Name and Surname - Alojamiento retiro Stahl/Landry 19-24jun19

If the full rate for a single room with bathroom has been paid but the venue cannot meet your request for a single room with bathroom due to lack of availability, then we shall allocate you in a single room with SHARED bathroom and refund 25 € to you or your employer. 

We shall email you again with instructions on how to get there two weeks prior to the beginning of the course. 


CANCELLATION AND REFUND POLICY

The Organization reserves the right to cancel or modify dates and places if a minimum of participants is not reached. In this case, the participants will be notified in advance, and the course/registration fees will be returned in full. 

If you have to cancel your registration for the retreat, we kindly ask you to contact our Retreat Coordination as soon as possible, so your place can be assigned to someone else, by writing to this email address: 

retiros@espaciosaludypsicoterapia.com 

Not using the accommodation or not eating meals does not exempt from the full payment of the fees. Delay in arrival or early departure will not generate a right to any refund. 

The fee refund will vary according to the cancellation date, as follows: 

Cancellations made until April 30th, 2019: 50% refund. 

Cancellations from May 1st and onwards, 2019: no refund. 

Más información


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Enlace matrícula /Application form link:


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Coordinación del retiro / Contact:


Coordinación Retiros EFSYP—Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia 

Isabel del Pozo 653 369 067 

retiros@espaciosaludypsicoterapia.com