Fundamentos MBSR Otoño 2018

Espacio Mindfulness

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Próximos cursos y actividades de nuestro espacio de Mindfulness

ÚLTIMOS DOMINGOS DE MES - Sesión Dana "Diálogo Consciente" (Grupo de práctica mensual)




CARACTERÍSTICAS


Un espacio de meditación en diálogo apoyado por las guías desarrolladas por Gregory Kramer, enfocado en:                    

  • Pausar
  • Relajar
  • Abrir
  • Sintonizar con lo emergente
  • Escuchar en profundidad
  • Hablar de verdad

El dialogo consciente se fundamenta en la práctica de meditación individual, por eso se recomienda que los participantes, en este encuentro, tengan  una práctica de meditación habitual.

Facilitadores:

Beatriz Rodríguez Vega

Matthieu Karady


Si estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.



FECHAS Y HORARIO


Último domingo de cada mes.

INICIO: 29 de enero de 2023

FIN: 26 de marzo de 2023

De 17:30h a 19:00h
LUGAR


Sesiones: Online a través de ZOOM.



CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Enlace matrícula




Sesión de orientación Programa de Reducción de Estrés Invierno 23

Sesión gratuita online (en directo) de introducción al programa Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) el MARTES 31 de enero a las 10h.

CARACTERÍSTICAS


Te invitamos a una sesión introductoria gratuita sobre el programa Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR).
El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR,en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general.Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas(ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulnessde la Universidad de Massachusetts(UMASS) y la Universidad de Brown, y sigue el programa original MBSR.

DOCENTES:

Blanca Amador. Psicóloga Clínica.H. Universitario La Paz, Carlos III y UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.
FECHA Y HORARIO


31 DE ENERO DE 2023

A LAS 10H.
LUGAR


Online a través de ZOOM.


CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Enlace inscripción




Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness Invierno 23

MARTES (MAÑANAS) del 7 de febrero al 28 de marzo de 2023. (Online)
Programa  de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR) original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS)

El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR, en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los  seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y sigue el programa original MBSR.

Modalidad:

Online a través de la plataforma zoom — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Blanca Amador. Psicóloga Clínica.H. Universitario La Paz, Carlos III y UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualificada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal. En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.

Método de impartición


Online (Plataforma ZOOM)

Fechas y horario:


  • Día de orientación y acogida: 31 de enero de 2023 a las 10:00  (Abierta y gratuita)**

  • Resto de las sesiones: (de 10:00h. a 12:30h.)
Febrero: 7,14,21 y 28
Marzo:  7 ,14, 21 y 28

  • Día intensivo:  domingo 12 de marzo de 10h. a 17:30h.

**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)

Información matrícula


295 € coste total. 


Fecha de pago: 

  • En el momento de realizar la inscripción.

Reserva de plaza: 

  • 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 7 de febrero de 2023, se le reembolsarían 235€.


MUY IMPORTANTE

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MBSR invierno 2023

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales, las cuales se concederán una vez haya comenzado el curso y se haya realizado al menos el pago de reserva de matrícula (100€).

Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.


Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:

HACER MATRÍCULA


                                                                                                  NOMBRE CORTO DEL CURSO: MBSR Invierno 2023

                                                                     (Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Coordinación docente

Alexandra Gallego Pachón

Email: cursosefsyp@efsyp.com

Más información


Mindfulness en Comunidad 1er T 23

Hacia una vida con sentido

Del 9 de febrero al 30 de marzo de 2023

El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de crear, generar y sostener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. Durante cada uno de los trimestres profundizaremos e investigaremos sobre un tema.

El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA


1. Cultivar y desarrollar recursos que favorezcan nuestra salud y bienestar emocional en la relación con los demás.

2. Cultivar y desarrollar recursos que favorezcan nuestra salud mental .

3. Consolidar un grupo de practicantes. 

4. Investigar e integrar la practica en diferentes ámbitos y actividades de la vida diaria.

CONTENIDOS PRINCIPALES

1. Sesión de orientación. (Abierta y gratuita)**
2. ¿Quién soy? ¿A dónde voy? 

3. Cuando no soy quien creía ser 

4. Estar perdido es parte de la vida 

5. Obstáculos que impiden dirigir el rumbo 

6. Escuchar en profundidad: necesidades nucleares 

7. El faro que nos guía: valores y metas 

8. Comprometerse con la acción 

9. Cultivando la firme determinación y el propósito

10. Trascendencia e interconexión: ampliando la visión 



**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace, iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)

METODOLOGÍA


Sesiones de 2 horas de duración.

De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica diferentes vías de cultivar la Atención Plena o Mindfulness que tienen como base principal los protocolos de Mindfulness MBSR, MIP,MSC entre otros y que además de la teoría incluyen como parte práctica diferentes secuencias.

Se asignan tareas para casa y práctica personal diaria con el fin de consolidar y profundizar sobre lo aprendido en las clases. Para este propósito se entregará material de audio en algunas de las clases.

FECHAS Y HORARIO


  • 26 de Enero: Sesión de orientación.
  • 9, 16 y 23 de Febrero 
  • 2, 9, 16, 23 y 30 de Marzo
 Día intensivo de práctica: 25 de Marzo (10 a 14h)

De 18:45h a 20:45h
LUGAR


Sesiones: Online a través de ZOOM.

DIRIGIDO A:


Todas aquellas personas que quieran seguir desarrollando y ampliando su práctica de meditación así como seguir profundizando en la disciplina y concepto de Mindfulness.
REQUISITOS PARA PARTICIPAR:


Haber realizado al menos un curso de Mindfulness de 8 semanas por escuela o instructor acreditado.
CONDICIONES Y COSTE TOTAL:


El precio total del trimestre excepcionalmente es de 150€

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)

Concepto: Nombre y Apellidos - MF-com 1T23

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).


El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:

Anulaciones realizadas hasta el 9 de febrero de 2023: 70%.

Anulaciones después del 9 de febrero de 2023: sin reembolso.

CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
MÁS INFORMACIÓN:


Descarga el cartel informativo del curso en pdf

Enlace matrícula


NOMBRE CORTO DEL CURSO: MFC 1er T. 23
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)



RETIRO "Soy porque somos" Febrero 23

RETIRO del 16 al 21 de FEBRERO de 2023. 

A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness.

Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que bebe de las enseñanzas tradicionales y las enmarca en un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Cinco días de retiro de mindfulness en silencio.


COLABORAN

Requisitos previos:


▪ Este retiro cumple con los requisitos de retiro en silencio para la certificación de profesores de MBSR.

Dirigido a:


 Dirigido a todas las personas interesadas, desde profesores de mindfulness a personas que se acercan al mindfulness por primera vez.

Impartido por:


Carola García:

Profesora certificada de mindfulness (MBSR) y formadora de profesores (teacher trainer) por la Universidad de  Massachusetts y la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora del Master en Mindfulness del Institut Gestalt
de Barcelona y del Colegio de Psicólogos de Madrid.


Beatriz Rodríguez Vega

Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz-IdiPAZ. Universidad Autónoma de Madrid. Directora del Master de Psicoterapia de la Universidad de Alcalá, Madrid. Profesora certificada y formadora de profesores (teacher trainer) del programa MBSR por la  Universidad de Massachusetts y Brown. Profesora del programa Mindfulness Interpersonal.


Fechas:


Del 16 al 21 de febrero de 2023


Lugar de impartición


Casa de retiros Cristo de El Pardo
El Pardo, Madrid


Precios y plazas


Se realizarán dos pagos diferentes: el alojamiento y el curso/retiro.

1.- Alojamiento: 311€ (5 noches con pensión completa en habitación individual con baño). Se abonará a la llegada a la Casa de Retiros el 16 de febrero de 2022

2.- Pago del curso/retiro por adelantado para reservar tu plaza.  Ofrecemos la posibilidad de elegir una de estas opciones de pago.

    • Inscripción estándar: 300€.
    • Inscripción esponsor: 380€,  con esta inscripción contribuyes a la inscripción de otro participante.
    • Inscripción solicitando ayuda: si tienes interés por participar y estas condiciones económicas no son posibles para ti por favor solicita una ayuda en este formulario.


Programa:


DÍA DE LLEGADA
17:00—18:30 Llegada y registro
18:45—20:00 Bienvenida. Introducción. Meditación
20:00 Cena
21:00 Meditación
21:30 Descanso y comienza el silencio

DEMÁS DÍAS DEL RETIRO
7:45—8:30 Meditación
8:30 Desayuno
10:00—13:30 Sesión de la mañana
13:30 Comida y descanso
16:00—20:00 Sesión de la tarde
20:00 Cena
21:00 Meditación
21:30 Descanso

ÚLTIMO DÍA
7:45—8:30 Meditación
8:30 Desayuno
10:00—13:30 Reflexión. Prácticas. Disolución del silencio y
clausura
13:30 Comida (opcional)


Cancelaciones y reembolsos:


La organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un
mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles,
asimismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada.
Si tienes que cancelar tu inscripción para el retiro, te rogamos que te pongas en contacto con nuestra Coordinación
de retiros tan pronto como puedas, escribiendo a esta dirección de correo electrónico:
info@mindfulnessvivendi.com
El hecho de no utilizar los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago íntegro de la tarifa. La demora
en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno.
El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:
Anulaciones realizadas antes del 5 de febrero de 2023: 70%
Anulaciones a partir del 5 de febrero de 2023: sin reembolso.


La política de cancelación de la casa de retiro es independiente de la de Mindfulness Vivendi, te rogamos te pongas en contacto con ellas escribiendo a la Casa de Espiritualidad de el Cristo de El Pardo, Madrid


Inscripción:

Rellenado la solicitud de inscripción en este enlace:

https://forms.gle/vjH1CqonzQmisQTC7

 

Recibirás unos días después un correo de confirmación con los datos para el pago del curso/retiro. El alojamiento se abonará a la llegada a la casa de retiro el 17 de febrero de 2023 (311€)


Contacto:


Organiza: Mindfulness Vivendi
info@mindfulnessvivendi.com


Programa de Mindfulness Interpersonal Enero 23

Del 12 de enero al 9 de marzo de 2023. Online

Una de las fuentes más importantes de estrés tiene que ver con nuestras experiencias en las relaciones interpersonales.

Mindfulness Interpersonal es un programa que trae la meditación a la relación interpersonal, mediante prácticas en diálogo con un compañero o grupo pequeño de participantes. La práctica ofrece la posibilidad de cambiar nuestros patrones reactivos de estrés y traer la conciencia plena, compasión y la amabilidad cuando interaccionamos con otros seres humanos, a través de prácticas meditativas en diálogo con otro. Mindfulness Interpersonal es un programa basado en las enseñanzas de Gregory Kramer.

El programa actual sigue el currículo original de la Comunidad de Dialogo consciente y Metta.org y se ofrece en un formato online de 8 jueves consecutivos.


Modalidad:

Online. A través de la plataforma ZOOM.

Impartido por:


Beatriz Rodríguez Vega: 

Es profesora de insight dialogue y de mindfulness interpersonal. Profesora certificada y formadora de formadores del programa MBSR (UMASS/Brown) . Psiquiatra en Hospital Universitario La Paz y profesora en la Universidad Autónoma de Madrid.


Programa:


 
  • Las guías del dialogo consciente: Pausar, relajar y abrir 
  • Sintonizar con lo que emerge.
  • Día de prácticas continuada.
  • Las hambres relacionales.
  • Cultivando lo saludable.
  • Los hábitos limitantes.
  • Revisión de las guias y próximos pasos.

Dirigido a:


Ya que las prácticas de dialogo se asientan en la práctica individual de meditación, es recomendable tener una práctica de meditación previa similar a haber participado en un curso MBSR/MSC/MBCT.


*Este programa es uno de los requisitos para la formación de profesores de MIP. Es un programa muy valioso para la formación de profesores de mindfulness, pero no es un requisito de formación para MBSR/MBCT u otros programas.


Fechas y horario:


8 jueves consecutivos (de 18h. a 20:30h.):

  • 12, 19 y 26 de enero
  • 2,9,23 de febrero (el 16 no habrá sesión)
  • 2 y 9 de marzo
SESIÓN DE PRÁCTICA CONTINUADA: Sábado 4 de febrero de 10 a 17h.

**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace, iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)
Dicha sesión de orientación se realizará el 15 de diciembre de 2022, de 18h. a 19:30h.

Información matrícula


300 €* coste total. (plazas limitadas)

*Posibilidad de dos pagos fraccionados (primer pago 100€; segundo pago 200€).


RESERVA Y DEVOLUCIONES:

60€ no reembolsables (incluidos en los 300€ del coste total del curso)

Antes del 12 de enero de 2023, se le reembolsarían 240€.

Después del 12 de enero de 2023 no se realizarán devoluciones.


Fecha de pago: 

En el momento de realizar la inscripción:


El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MF Interpersonal Enero 23

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.


Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través de nuestra web:.

NOMBRE CORTO DEL CURSO: Mindfulness Interpersonal_MIP Enero 23

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales en los siguientes supuestos:

1. Becas parciales si existe minusvalía reconocida de más del 33 %

2. Estar desempleado

3. Situación socio-económica

4. Becas parciales a miembros del equipo docencia e investigación del grupo de Investigación Mindfulness y salud


Coordinación docente

Alexandra Gallego

Email: cursosefsyp@efsyp.com


Más información


MBSR 8 semanas Invierno 23

MIÉRCOLES del 1 de febrero al 22 de marzo de 2023
Organizado por EFSYP Y MINDFULNESS VIVENDI
Programa original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS) MBSR

Es un programa de entrenamiento de la Atención para desarrollar una mejor capacidad de regulación emocional. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso sigue el programa original del Center for Mindfulness de la UMASS (University of Massachusetts). El programa está dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y entrenar la regulación de las emociones. Este programa se puede realizar también como complemento a un tratamiento psicoterapéutico en curso.

Día de presentación de entrada libre y gratuita:


Miércoles 25 de enero de 18:30h a 20:00h.

Inscripción a la sesión libre y de orientación:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc914Ds5e3DaJJBsiiI-Bd815ndKuloJcjQyee7--y4IPch6Q/viewform


Modalidad:


Online, prácticas en casa.

Impartido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Ma- drid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualifi- cada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal. En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.


Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega

Método de impartición


Mediante la plataforma "ZOOM": Online en vivo y en directo**.

**Las sesiones no se grabarán y se pide la presencia en vivo de todos los participantes para que la experiencia sea igual de viva que en presencial.
Fechas, horarios y precio del curso:


Fechas del curso (8 miércoles, más la presentación y el día de práctica):
Miércoles en horario de 18,30 a 21,00

Enero: miércoles 25 (presentación)
Febrero: 1, 8, 15, 22
Marzo: 1, 8, 15, 22
Día de práctica: domingo 12 de marzo 10 a 17,30

Precio: 295€.

CONDICIONES Y COSTE TOTAL:


El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)

Concepto: Nombre y Apellidos - MBSR Miércoles Invierno 23

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).


El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:

Anulaciones realizadas hasta el 1 de febrero de 2023: 70%.

Anulaciones después del 1 de febrero de 2023: sin reembolso.

Enlace matrícula


INSCRIPCIÓN Y RESERVA DE PLAZA


Coordinación docente

Coordinación docente: Alexandra Gallego Pachón
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com

Midfulness en Comunidad 3 T 22

Cultivando las actitudes Mindfulness en las relaciones

Del 6 de octubre al 24 de noviembre de 2022

El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de crear, generar y sostener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. Durante cada uno de los trimestres profundizaremos e investigaremos sobre un tema.

El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA


1. Cultivar y desarrollar recursos que favorezcan nuestra salud y bienestar emocional en la relación con los demás.

2. Cultivar y desarrollar recursos que favorezcan nuestra salud mental .

3. Consolidar un grupo de practicantes. 

4. Investigar e integrar la practica en diferentes ámbitos y actividades de la vida diaria.

CONTENIDOS PRINCIPALES

1. Sesión de orientación. (Abierta y gratuita)**
2. Introducción a las actitudes en las relaciones.

3. ¿Cómo entender la paciencia en el ámbito de las relaciones humanas?

4. ¿Cómo se manifiesta la paciencia en las relaciones interpersonales?

5. ¿Cómo entender la aceptación en el ámbito de las relaciones humanas?

6. ¿Cómo se manifiesta la aceptación en las relaciones interpersonales?

7. ¿Cómo entender dejar marchar o soltar en el ámbito de las relaciones humanas?

8. ¿Cómo se manifiesta dejar marchar o soltar en las relaciones interpersonales?

9. ¿Cómo entender la confianza en las relaciones humanas?

10. ¿Cómo se manifiesta la confianza en las relaciones humanas?



**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace, iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)

METODOLOGÍA


Sesiones de 2 horas de duración.

De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica diferentes vías de cultivar la Atención Plena o Mindfulness que tienen como base principal los protocolos de Mindfulness MBSR, MIP,MSC entre otros y que además de la teoría incluyen como parte práctica diferentes secuencias.

Se asignan tareas para casa y práctica personal diaria con el fin de consolidar y profundizar sobre lo aprendido en las clases. Para este propósito se entregará material de audio en algunas de las clases.

FECHAS Y HORARIO


  • 22 de septiembre (Orientación) : de 18:45h a 20:15h.
  • 6, 13, 20, 27 de octubre
  • 3, 10, 17, 24 de noviembre
  • 1 de diciembre

De 18:45h a 20:45h
LUGAR


Sesiones: Online a través de ZOOM.

DIRIGIDO A:


Todas aquellas personas que quieran seguir desarrollando y ampliando su práctica de meditación así como seguir profundizando en la disciplina y concepto de Mindfulness.
REQUISITOS PARA PARTICIPAR:


Haber realizado al menos un curso de Mindfulness de 8 semanas por escuela o instructor acreditado.
CONDICIONES Y COSTE TOTAL:


El precio total del trimestre excepcionalmente es de 150€

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)

Concepto: Nombre y Apellidos - MF-com 3T22

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).


El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:

Anulaciones realizadas hasta el 6 de octubre de 2022: 70%.

Anulaciones después del 6 de octubre de 2022: sin reembolso.

CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
MÁS INFORMACIÓN:


Descarga el cartel informativo del curso en pdf

Enlace matrícula


NOMBRE CORTO DEL CURSO: MFC 3er T. 22
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)



MARTES-Sesiones gratuitas online (en directo) Volviendo a Casa Juntos a partir del 13 de septiembre de 2022

CARACTERÍSTICAS

Nos reuniremos en sesiones online de media hora todas las semanas para practicar mindfulness juntos con la guía  de profesores acreditados en programas estandarizados de mindfulness

El cultivo de la atención plena ha mostrado efectos beneficiosos en la salud física y mental de las personas, y estas sesiones pueden ser una forma de acceder y conocer por primera vez mindfulness o de reforzar la práctica en esta comunidad online. 

Si estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.



FECHAS Y HORARIO


Todos los MARTES.

INICIO: 13 de septiembre de 2022

De 19:00h a 19:30h
LUGAR


Sesiones: Online a través de ZOOM.



CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Enlace matrícula




Presentación del libro "LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS".


Presentación de la obra colectiva

"LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS"








CARACTERÍSTICAS



Coordinado por Carola García y Beatriz Rodríguez Vega con prologo de Ronald Epstein

Ilustraciones de Inés Cordón

Capítulos escritos por Gaetanne Hermans, Jesus Garzón, Blanca Amador, Carola García, Guillermo Myro, Ainoa Muñoz, Carmen Bayón, Manuel Paz, Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega y Ángela Palao

Editado por Alfaomega

http://www.alfaomega.es/



CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
MÁS INFORMACIÓN: