Fundamentos MBSR Otoño 2018

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Sesión de Orientación Programa Reducción de estrés basado en Mindfulness Primavera 24

Sesión gratuita online (en directo) de introducción al programa Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) el LUNES 8 DE ABRIL de 18h. a 19:30h.

CARACTERÍSTICAS


Te invitamos a una sesión introductoria gratuita sobre el programa Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR).
El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR,en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general.Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas(ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulnessde la Universidad de Massachusetts(UMASS) y la Universidad de Brown, y sigue el programa original MBSR.

DOCENTES:

Blanca Amador: Psicóloga Clínica.H. Universitario La Paz, Carlos III y UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.
Carmen Bayón Perez: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora acreditada para realizar Programas MBSR-UMASS.
FECHA Y HORARIO


8 DE ABRIL DE 2024

A LAS 18H. a 19:30H.
LUGAR


Online a través de ZOOM.


CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Enlace inscripción




Programa de Reducción de estrés basado en Mindfulness Primavera 24

LUNES del 22 de ABRIL al 10 de JUNIO de 2024. (Online)
Programa  de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR) original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS)

El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR, en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los  seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y sigue el programa original MBSR.

Modalidad:

Online a través de la plataforma zoom — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Blanca Amador. Psicóloga Clínica.H. Universitario La Paz, Carlos III y UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.

Carmen Bayón Pérez: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora acreditada para realizar Programas MBSR-UMASS.

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualificada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal. En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.

Método de impartición


Online (Plataforma ZOOM)

Fechas y horario:


  • Día de orientación y acogida: 8 de abril de 18 a 19,30  (Abierta y gratuita)**

  • Resto de las sesiones: (de 18’00h. a 20’30h.)

22 y 29 Abril

6, 13, 20 y 27 de Mayo

3 y 10 de Junio

  • Día intensivo:  Sábado 1 de junio de 9h. a 15h.

**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)

Información matrícula


295 € coste total. 


Fecha de pago: 

  • En el momento de realizar la inscripción.

Reserva de plaza: 

  • 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 8 de abril de 2024, se le reembolsarían 235€.


MUY IMPORTANTE

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MBSR Primavera 2024

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales, las cuales se concederán una vez haya comenzado el curso y se haya realizado al menos el pago de reserva de matrícula (100€).

Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.


Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:


HACER MATRÍCULA


NOMBRE CORTO DEL CURSO: MBSR Primavera 2024

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Coordinación docente

Alexandra Gallego Pachón

Email: cursosefsyp@efsyp.com

Más información


Sesión Orientación Programa de Mindfulness y Autocompasión Primavera 24


Sesión gratuita online (en directo) de introducción al programa Minful Self-Compassion (MSC) el 10 de ABRIL de 19:00 a 20:30h

CARACTERÍSTICAS



Te invitamos a una sesión introductoria gratuita sobre el programa Mindful Self Compassion (MSC en las siglas en Inglés), diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión (hacia uno mismo), la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y, además, disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

 

Durante esta sesión conocerás a los profesores (Guillermo Myro y Ainoa Muñoz San José), revisaremos qué es la autocompasión y cómo puede beneficiar la salud física, emocional y mental, haremos algunos ejercicios prácticos y responderemos a tus preguntas.


 DOCENTES:

Guillermo Myro es psicólogo Psicólogo, Profesor certificado por la Universidad de Massachusetts (UMASS) para el programa MBSR. Profesor por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.

 

Ainoa Muñoz San José es psiquiatra es Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, profesora certificada por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC. Profesora para el programa MBSR por la Universidad de Brown. 

 


FECHA Y HORARIO


10 DE ABRIL DE 2024

De 19:00h a 20:30h
LUGAR


Online a través de ZOOM.



¡¡CONÓCENOS!!


 

CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Enlace inscripción




Programa Mindfulness y Autocompasión Primavera 24


MIÉRCOLES del 17 de abril al 19 de junio de 2024 (Online)

El Programa Mindful Self Compassion (MSC en las siglas en Inglés) es un programa -protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión (hacia uno mismo), la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

Este curso está dirigido por dos profesores acreditados por el Center For Mindful Self Compassion de Saint Louis (California) entrenados en el curriculum del MSC siguiendo el programa original.

Modalidad:


Online a través de la plataforma zoom — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Ainoa Muñoz San José es Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, profesora certificada por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC. Profesora para el programa MBSR por la Universidad de Brown. 

Guillermo Myro es Psicólogo, Profesor certificado por la Universidad de Massachusetts (UMASS) para el programa MBSR. Profesor por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)

Dirigido a


Público general y a profesionales. 

Este programa introduce a las prácticas de Mindfulness y compasión, y está especialmente dirigido a desarrollar y fomentar una relación amistosa con uno mismo, en beneficio propio y en el de los demás.

Método de impartición


Online (Plataforma ZOOM)

Fechas y horario:

Sesión de orientación**: 10 de abril (de 19h. a 20:30h.)

Resto de sesiones: (de 18h. a 20:30h.)

  • 17 y 24 de Abril
  • 8,22 y 29 de Mayo
  • 5,12, 19 de Junio
Día intensivo: Sábado 1 de junio (de 9:30h. a 14:30h.)


**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace , iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)


Información matrícula


295€ coste total. 


Fecha de pago: 

  • En el momento de realizar la inscripción.

Reserva de plaza: 

  • 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295€ del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 10 de abril de 2024, se le reembolsarían 235€.


MUY IMPORTANTE

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MSC Primavera 2024

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Becas y ayudas

Si en este momento la inscripción es demasiado alta para su situación financiera personal le invitamos a solicitar una beca parcial contactando con cursosefsyp@efsyp.com

Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.

Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:


NOMBRE CORTO DEL CURSO: MSC Primavera 24

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)


Coordinación docente

Alexandra Gallego Pachón

Email: cursosefsyp@efsyp.com

Más información


Sesión de Orientación Curso Mindfulness Interpersonal Primavera 24


Sesión gratuita online (en directo) Mindfulness Interpersonal (MIP) el 3 de ABRIL de 18:00 a 19:30h

CARACTERÍSTICAS


Una de las fuentes más importantes de estrés tiene que ver con nuestras experiencias en las relaciones interpersonales. 
Mindfulness Interpersonal es un programa que trae la meditación a la relación interpersonal, mediante prácticas en diálogo con otra persona o grupo pequeño de participantes. La práctica ofrece la posibilidad de cambiar nuestros patrones reactivos de estrés y traer la conciencia plena, compasión y la amabilidad cuando interaccionamos con otros seres humanos, a través de prácticas meditativas en diálogo con otro. Mindfulness Interpersonal es un programa basado en las enseñanzas de Gregory Kramer. 
El programa actual sigue el currículo original de la "Comunidad de Dialogo Consciente" y Metta.org y se ofrece en un formato online de 10 sesiones: una sesión de Orientación de 1h30, ocho sesiones de 2h30 y una sesión de práctica extendida.



 DOCENTES:


Ana Arrabe es profesora de Mindfulness Interpersonal y formadora de profesores de MBSR.

FECHA Y HORARIO


3 DE ABRIL DE 2024

De 18:00h a 19:30h
LUGAR


Online a través de ZOOM.



CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Enlace inscripción




Curso Mindfulness Interpersonal Primavera 24

Del 10 de abril al 12 de junio de 2024. Online

Una de las fuentes más importantes de estrés tiene que ver con nuestras experiencias en las relaciones interpersonales. 
Mindfulness Interpersonal es un programa que trae la meditación a la relación interpersonal, mediante prácticas en diálogo con otra persona o grupo pequeño de participantes. La práctica ofrece la posibilidad de cambiar nuestros patrones reactivos de estrés y traer la conciencia plena, compasión y la amabilidad cuando interaccionamos con otros seres humanos, a través de prácticas meditativas en diálogo con otro. Mindfulness Interpersonal es un programa basado en las enseñanzas de Gregory Kramer. 
El programa actual sigue el currículo original de la "Comunidad de Dialogo Consciente" y Metta.org y se ofrece en un formato online de 10 sesiones: una sesión de Orientación de 1h30, ocho sesiones de 2h30 y una sesión de práctica extendida.


Modalidad:

Online. A través de la plataforma ZOOM.

Impartido por:


Ana Arrabé

Profesora de Mindfulness Interpersonal. Profesora y formadora de profesores de MBSR.


Programa:



    • Durante las primeras clases se presentan cada una de las pautas del dialogo consciente: Pausar, Relajar, Abrir, Sintonizar con lo que emerge, Escuchar en profundidad y Hablar la verdad.
    • Sesión de práctica extendida.
    • Las hambres relacionales.
    • El cultivo de lo saludable.
    • Reconocer y cambiar los hábitos limitantes.
    • Revisión de las pautas y próximos pasos.

Dirigido a:


Ya que las prácticas de dialogo se asientan en la práctica individual de meditación, es recomendable tener una práctica de meditación previa similar a haber participado en un curso MBSR/MSC/MBCT.


*Este programa es uno de los requisitos para la formación de profesores de MIP. Es un programa muy valioso para la formación de profesores de mindfulness, pero no es un requisito de formación para MBSR/MBCT u otros programas.


Fechas y horario:


**SESIÓN DE ORIENTACIÓN: 3 de abril (de 18h. a 19:30h.)

8 jueves consecutivos (de 18h. a 20:30h.):

  • 10, 17 y 24 de abril
  • 8, 15 y 22 de mayo
  • 5 y 12 de junio

SESIÓN DE PRÁCTICA CONTINUADA: Sábado 11 de mayo de 10 a 17:30h.

**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace, iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)

Información matrícula


300 €* coste total. (plazas limitadas)

*Posibilidad de dos pagos fraccionados (primer pago 100€; segundo pago 200€).


RESERVA Y DEVOLUCIONES:

60€ no reembolsables (incluidos en los 300€ del coste total del curso)

Antes del 3 de abril de 2024, se le reembolsarían 240€.

Después del 3 de abril de 2024 no se realizarán devoluciones.


Fecha de pago: 

En el momento de realizar la inscripción:


El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MF Interpersonal Primavera 24

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.


Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través de nuestra web:.

NOMBRE CORTO DEL CURSO: MIP Primavera 24

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales en los siguientes supuestos:

1. Becas parciales si existe minusvalía reconocida de más del 33 %

2. Estar desempleado

3. Situación socio-económica

4. Becas parciales a miembros del equipo docencia e investigación del grupo de Investigación Mindfulness y salud


Coordinación docente

Alexandra Gallego

Email: cursosefsyp@efsyp.com


Más información


Eligiendo la paz en las relaciones: Un retiro de Diálogo Consciente

 Gregory Kramer, Ayya Anopama y Beatriz Rodriguez Vega

Del 25 al 30 de Junio 2024 Santa Maria de Huerta (Soria)


ACERCA DE ESTE RETIRO

Todos los seres deseamos vivir en paz. Y, sin embargo, continuamente surgen conflictos a nivel interpersonal, social y global. Quizá en nuestro camino hacia la paz estemos buscando en los lugares equivocados. Aunque no podemos controlar nuestras circunstancias para crear paz, podemos aprender a relacionarnos con el mundo con más sabiduría y equilibrio. Esto requiere práctica. Nuestras vidas en relación son una clave tanto para la tensión y la ansiedad como para la paz. La meditación relacional, como propone la práctica del Diálogo consciente, nos ayuda a cultivar la atención plena y la tranquilidad mientras nos relacionamos. 

En este retiro exploraremos las condiciones que facilitan o dificultan la paz tanto en nosotros mismos como en las relaciones con los demás. Practicaremos la meditación en silencio y la meditación en relación, dos modos entrelazados de práctica sabia y compasiva. A partir de ahí, la escucha y la palabra profunda surgen y se hace posible experimentar la conexión entre la paz y la amistad incondicional.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE RETIRO?

La meditación del Diálogo Consciente se basa en nuestra propia meditación en silencio, es por ello que se recomienda tener una práctica previa de meditación y experiencia previa de retiros. Este retiro es muy valioso para desarrollarse como profesor de programas basados en Mindfulness y es un requisito en la formación como profesor/a de Mindfulness Interpersonal. No es un entrenamiento como profesor y no cumple con los requisitos de retiro silencioso para la certificación de profesores de MBSR.

SOBRE EL DIÁLOGO CONSCIENTE

El Diálogo Consciente es una práctica de meditación interpersonal que trae la atención plena y la tranquilidad de la meditación silenciosa tradicional, a nuestra experiencia con los demás. Descansando sobre los fundamentos de las enseñanzas budistas tradicionales, esta práctica ofrece una forma de integrar la sabiduría y la compasión en nuestras vidas relacionales a través del habla y la escucha consciente.

FECHAS Y HORARIO


25 a 30 de junio de 2024

LUGAR


Casa de Espiritualidad Santa María de Huerta 

Calle San Bernardo, 1

Santa María de Huerta 42260 (Soria) (http://rscjsantamariahuerta.blogspot.com)

PRECIOS

  • El coste de alojamiento 290 euros (habitación, comida y un tentempié) 
  • El coste de organización (gestión, alquiler de salas, traducción y viajes de profesores) es de 290 euros. 
  • Honorarios de las profesoras: Aportación voluntaria (práctica de la generosidad). Las enseñanzas se ofrecen como práctica de DANA o generosidad en el dar y el recibir y se expresa como donativo voluntario al final del retiro.
INSCRIPCIONES Y PAGO

  1. La inscripción se realiza en nuestra web: www.espaciosaludypsicoterapia.com o accediendo directamente al formulario de inscripción que tendrá que cumplimentar.
  2. Envíe su formulario de inscripción y por favor espere a que le confirmemos su plaza. Trataremos de contestarle en un plazo de 10 días naturales.
  3. Cuando le confirmemos su plaza, deberá usted realizar una primera transferencia dentro de la semana posterior a su aceptación por gastos relativos a la organización y gestión del curso (290 euros). Su plaza estará garantizada entonces. 
  4. TITULAR: Espacio de Formación en salud y psicoterapia (EFSYP) ENTIDAD: TRIODOS BAK CUENTA: IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 BIC/SWIFT: TRIOESMMXXX

  5. Su plaza estará́ á́ completamente confirmada una vez que recibamos su justificante del pago de 290 euros por gastos de inscripción.
  6. El Pago del alojamiento y pensión completa lo ha de realizar una vez confirmada su plaza en el curso y mediante una segunda transferencia de 290 euros a:

    TITULAR: Casa de Espiritualidad de Santa María de Huerta CONCEPTO: Retiro de diálogo consciente 18 a 23 de octubre de 2024 IBAN: ES69 2100 1650 6602 0038 6605
  7. Coste por las enseñanzas del curso: Los profesores de este retiro no reciben ningún pago específico por el tiempo y la energía que invierten para transmitir conocimiento, preparar y desarrollar el retiro. Al finalizar el retiro habrá́ á́ oportunidad para la práctica de la DANA y realizar una contribución voluntaria si desean apoyarlas para que puedan seguir ofreciendo este servicio.
CANCELACIÓN Y POLÍTICA DE REEMBOLSO

La Organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación junto con la devolución íntegra del dinero de la inscripción abonada. Si tuviera que cancelar su inscripción para el retiro, le rogamos contacte con nosotros tan pronto como sea posible, a fin de que se pueda asignar su plaza a otra persona, escribiendo a esta dirección de correo electrónico: direccionprogramasefsyp@efsyp.com.

El hecho de no utilizar los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago íntegro de la tarifa. La demora en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno. Si desea cancelar su inscripción, el rembolso de la inscripción variará de la siguiente manera (debido a que los gastos para la organización ya fueron realizados): Cancelaciones hechas antes de: 1 de marzo 2024 90% Cancelaciones hechas antes de 1 de abril de 2024 50% Cancelaciones hechas después del 1 de mayo de 2024 no tendrán reembolso.

CONTACTO:


Susana Cebolla: direccionprogramasefsyp@efsyp.com 

Enlace inscripción

El regalo del no-miedo: Un retiro de Diálogo Consciente

         Florence Meleo-Meyer y Beatriz Rodriguez Vega

Del 18 a 23 octubre de 2024 Santa Maria de Huerta (Soria)

ACERCA DE ESTE RETIRO

Liberarnos del miedo es quizás una aspiración común a todos los seres. La mente del miedo es la mente del aferramiento y de la aversión. La mente que desea que las cosas sean de otra forma a como son. Ya sea cuando nos agarramos a nuestras posesiones materiales o a nuestras creencias o ideas, tememos soltar. Exploraremos en meditación individual y relacional que se interpone en el camino hacia la libertad del no-miedo. Investigaremos juntos como las condiciones de la mente pueden cambiar cuando se cultiva la amistad incondicional para todos los seres.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE RETIRO?

La meditación del Diálogo Consciente se basa en nuestra propia meditación en silencio, es por ello que se recomienda tener una práctica previa de meditación y experiencia previa de retiros.

Este retiro es muy valioso para desarrollarse como profesor de programas basados en Mindfulness y es un requisito en la formación como profesor/a de Mindfulness Interpersonal. No es un entrenamiento como profesor y no cumple con los requisitos de retiro silencioso para la certificación de profesores de MBSR.

SOBRE EL DIÁLOGO CONSCIENTE

El Diálogo Consciente es una práctica de meditación interpersonal que trae la atención plena y la tranquilidad de la meditación silenciosa tradicional, a nuestra experiencia con los demás. Descansando sobre los fundamentos de las enseñanzas budistas tradicionales, esta práctica ofrece una forma de integrar la sabiduría y la compasión en nuestras vidas relacionales a través del habla y la escucha consciente.

FECHAS Y HORARIO


18 a 23 de octubre de 2024

LUGAR


Casa de Espiritualidad Santa María de Huerta

Calle San Bernardo 1,

Santa María de Huerta 42260 (Soria) (http://rscjsantamariahuerta.blogspot.com)

PRECIOS

  • El coste de alojamiento 290 euros (habitación, comida y un tentempié).
  • El coste de organización (gestión, alquiler de salas, traducción y viajes de profesores) es de 290 euros.
  • Honorarios de las profesoras: Aportación voluntaria (práctica de la generosidad). Las enseñanzas se ofrecen como práctica de DANA o generosidad en el dar y el recibir y se expresa como donativo voluntario al final del retiro.
INSCRIPCIONES Y PAGO

  1. La inscripción se realiza en nuestra web: www.espaciosaludypsicoterapia.com o accediendo directamente al formulario de inscripción que tendrá que cumplimentar.
  2. Envíe su formulario de inscripción y por favor espere a que le confirmemos su plaza. Trataremos de contestarle en un plazo de 10 días naturales.
  3. Cuando le confirmemos su plaza, deberá́ á́ usted realizar una primera transferencia dentro de la semana posterior a su aceptación por gastos relativos a la organización y gestión del curso (290 euros). Su plaza estará́ á́ garantizada entonces.
  4. TITULAR: Espacio de Formación en salud y psicoterapia (EFSYP) ENTIDAD: TRIODOS BAK CUENTA: IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 BIC/SWIFT: TRIOESMMXXX

  5. Su plaza estará completamente confirmada una vez que recibamos su justificante del pago de 290 euros por gastos de inscripción.
  6. El Pago del alojamiento y pensión completa lo ha de realizar una vez confirmada su plaza en el curso y mediante una segunda transferencia de 290 euros a:

    TITULAR: Casa de Espiritualidad de Santa María de Huerta CONCEPTO: Retiro de dialogo consciente 18 a 23 de octubre de 2024 IBAN: ES69 2100 1650 6602 0038 6605
  7. Coste por las enseñanzas del curso: Los profesores de este retiro no reciben ningún pago específico por el tiempo y la energía que invierten para transmitir conocimiento, preparar y desarrollar el retiro. Al finalizar el retiro habrá́ á́ oportunidad para la práctica de la DANA y realizar una contribución voluntaria si desean apoyarlas para que puedan seguir ofreciendo este servicio.
CANCELACIÓN Y POLÍTICA DE REEMBOLSO

La Organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación junto con la devolución íntegra del dinero de la inscripción abonada. Si tuviera que cancelar su inscripción para el retiro, le rogamos contacte con nosotros tan pronto como sea posible, a fin de que se pueda asignar su plaza a otra persona, escribiendo a esta dirección de correo electrónico: direccionprogramasefsyp@efsyp.com.

El hecho de no utilizar los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago íntegro de la tarifa. La demora en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno. Si desea cancelar su inscripción, el rembolso de la inscripción variará de la siguiente manera (debido a que los gastos para la organización ya fueron realizados): Cancelaciones hechas antes de: 1 de marzo 2024 90% Cancelaciones hechas antes de 1 de abril de 2024 50% Cancelaciones hechas después del 1 de mayo de 2024 no tendrán reembolso

CONTACTO:


Susana Cebolla: direccionprogramasefsyp@efsyp.com 

Enlace inscripción

Curso Mindfulness Interpersonal Invierno 24

Del 1 de febrero al 21 de marzo de 2024. Online

Una de las fuentes más importantes de estrés tiene que ver con nuestras experiencias en las relaciones interpersonales. 
Mindfulness Interpersonal es un programa que trae la meditación a la relación interpersonal, mediante prácticas en diálogo con otra persona o grupo pequeño de participantes. La práctica ofrece la posibilidad de cambiar nuestros patrones reactivos de estrés y traer la conciencia plena, compasión y la amabilidad cuando interaccionamos con otros seres humanos, a través de prácticas meditativas en diálogo con otro. Mindfulness Interpersonal es un programa basado en las enseñanzas de Gregory Kramer. 
El programa actual sigue el currículo original de la "Comunidad de Dialogo Consciente" y Metta.org y se ofrece en un formato online de 10 sesiones: una sesión de Orientación de 1h30, ocho sesiones de 2h30 y una sesión de práctica extendida.


Modalidad:

Online. A través de la plataforma ZOOM.

Impartido por:


Ana Arrabé

Profesora de Mindfulness Interpersonal. Profesora y formadora de profesores de MBSR. Licenciada en Informática y PMP, postgrado en Inteligencia Emocional.


Beatriz Rodríguez Vega: 

Profesora de insight dialogue y de mindfulness interpersonal. Profesora certificada y formadora de formadores del programa MBSR (UMASS/Brown) . Psiquiatra en Hospital Universitario La Paz y profesora en la Universidad Autónoma de Madrid.


Programa:



    • Durante las primeras clases se presentan cada una de las pautas del dialogo consciente: Pausar, Relajar, Abrir, Sintonizar con lo que emerge, Escuchar en profundidad y Hablar la verdad.
    • Sesión de práctica extendida.
    • Las hambres relacionales.
    • El cultivo de lo saludable.
    • Reconocer y cambiar los hábitos limitantes.
    • Revisión de las pautas y próximos pasos.

Dirigido a:


Ya que las prácticas de dialogo se asientan en la práctica individual de meditación, es recomendable tener una práctica de meditación previa similar a haber participado en un curso MBSR/MSC/MBCT.


*Este programa es uno de los requisitos para la formación de profesores de MIP. Es un programa muy valioso para la formación de profesores de mindfulness, pero no es un requisito de formación para MBSR/MBCT u otros programas.


Fechas y horario:


**SESIÓN DE ORIENTACIÓN: 18 de enero (de 18h. a 19:30h.)

8 jueves consecutivos (de 18h. a 20:30h.):

  • 1, 8, 15, 22 y 29 de febrero
  • 7, 14  y 21 de marzo

SESIÓN DE PRÁCTICA CONTINUADA: Sábado 24 de febrero de 10 a 17:30h.

**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace, iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)

Información matrícula


300 €* coste total. (plazas limitadas)

*Posibilidad de dos pagos fraccionados (primer pago 100€; segundo pago 200€).


RESERVA Y DEVOLUCIONES:

60€ no reembolsables (incluidos en los 300€ del coste total del curso)

Antes del 1 de febrero de 2024, se le reembolsarían 240€.

Después del 1 de febrero de 2024 no se realizarán devoluciones.


Fecha de pago: 

En el momento de realizar la inscripción:


El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MF Interpersonal invierno 24

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.


Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través de nuestra web:.

NOMBRE CORTO DEL CURSO: MIP Invierno 24

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales en los siguientes supuestos:

1. Becas parciales si existe minusvalía reconocida de más del 33 %

2. Estar desempleado

3. Situación socio-económica

4. Becas parciales a miembros del equipo docencia e investigación del grupo de Investigación Mindfulness y salud


Coordinación docente

Alexandra Gallego

Email: cursosefsyp@efsyp.com


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ÚLTIMOS DOMINGOS DE MES - Sesión de diálogo consciente (en base a la práctica de dana o generosidad)




CARACTERÍSTICAS


Esta sesión es una oportunidad de practicar el diálogo consciente en español para todas las personas con una práctica habitual de meditación individual y que ya hayan realizado alguna introducción al Diálogo Consciente.

Cada sesión es una práctica que tiene como objetivo profundizar en la sabiduría universal a través de la meditación en diálogo.

Cultivaremos la conciencia en el pensar, en el sentir y en nuestra forma de reaccionar en la vida cotidiana. La presencia del co-mediador nos ayudará a traer las cualidades de la meditación a nuestra vida en relación.


Facilitadores:

Beatriz Rodríguez Vega

Sandra Amézquita

Adriana Orellana

Fabiana Gomes


Si estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.


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FECHAS Y HORARIO


Último domingo de cada mes.

INICIO: 26 de noviembre de 2023

De 19h a 20:30h. (HORA ESPAÑA)
LUGAR


Sesiones: Online a través de ZOOM.



CONTACTO:


Correo electrónico: Admin@insightdialogue.org
insightdialogue.org



MARTES-Sesiones gratuitas online (en directo) Volviendo a Casa Juntos a partir del 19 de septiembre de 2023

CARACTERÍSTICAS

Nos reuniremos en sesiones online de media hora todas las semanas para practicar mindfulness juntos con la guía  de profesores acreditados en programas estandarizados de mindfulness

El cultivo de la atención plena ha mostrado efectos beneficiosos en la salud física y mental de las personas, y estas sesiones pueden ser una forma de acceder y conocer por primera vez mindfulness o de reforzar la práctica en esta comunidad online. 

Si estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
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FECHAS Y HORARIO


Todos los MARTES.

INICIO: 19 de septiembre de 2023

De 19:00h a 19:30h
LUGAR


Sesiones: Online a través de ZOOM.



CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Enlace matrícula




Presentación del libro "LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS".


Presentación de la obra colectiva

"LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS"








CARACTERÍSTICAS



Coordinado por Carola García y Beatriz Rodríguez Vega con prologo de Ronald Epstein

Ilustraciones de Inés Cordón

Capítulos escritos por Gaetanne Hermans, Jesus Garzón, Blanca Amador, Carola García, Guillermo Myro, Ainoa Muñoz, Carmen Bayón, Manuel Paz, Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega y Ángela Palao

Editado por Alfaomega

http://www.alfaomega.es/



CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
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