Programa de Mindfulness Interpersonal Enero 23
Del 20 de enero al 11 de febrero de 2023. Online
Una de
las fuentes más importantes de estrés tiene que ver con nuestras experiencias
en las relaciones interpersonales.
Mindfulness Interpersonal es un programa que trae la meditación a la relación interpersonal, mediante prácticas en diálogo con un compañero o grupo pequeño de participantes. La práctica ofrece la posibilidad de cambiar nuestros patrones reactivos de estrés y traer la conciencia plena, compasión y la amabilidad cuando interaccionamos con otros seres humanos, a través de prácticas meditativas en diálogo con otro. Mindfulness Interpersonal es un programa basado en las enseñanzas de Gregory Kramer.
El programa actual sigue el currículo original de la Comunidad de Dialogo consciente y Metta.org y se ofrece en un formato online de 4 fines de semana.
Beatriz Rodríguez Vega:
Es profesora de insight dialogue y de mindfulness interpersonal. Profesora certificada y formadora de formadores del programa MBSR (UMASS/Brown) . Psiquiatra en Hospital Universitario La Paz y profesora en la Universidad Autónoma de Madrid.
1er viernes
18-20.30h./sábado 9.30 - 14.30h. :
Las guías del dialogo consciente: Pausar, relajar
y abrir
2º
viernes 18-20.30h./sábado 9.30 a 17h. (Día de práctica continuada) :
Sintonizar con lo que emerge. Día de
prácticas continuada.
3er sábado 9-15h. :
Las hambres relacionales. Cultivando lo saludable.
4º
viernes 18-20.30h./sábado 10-12.30h. :
Los hábitos limitantes. Revisión de las guias y próximos pasos.
Ya que las prácticas de dialogo se asientan en la práctica individual de meditación, es recomendable tener una práctica de meditación previa similar a haber participado en un curso MBSR/MSC/MBCT.
*Este programa es uno de los requisitos para la formación de profesores de MIP. Es un programa muy valioso para la formación de profesores de mindfulness, pero no es un requisito de formación para MBSR/MBCT u otros programas.
Viernes 20 de enero 18 a 20.30h.Sábado 21 de enero 9 a 14.30h.
27 de enero 18 a 20.30h.28 de enero 9.30 a 17h. (Dia de práctica continuada)
Sábado 4 de febrero de 9 a 15h.
**Si quieres participar en esta sesión, por favor inscríbete de forma gratuita a través de este enlace, iniciando sesión a través del botón verde "Entrar como invitado". (Una vez cumplimentados tus datos, recibirás un correo con el acceso directo a dicha sesión)Viernes 10 de febrero de 18 a 20.30h.Sábado 11 de febrero de 10 a 12.30h.
300 €* coste total. (plazas limitadas)
*Posibilidad de dos pagos fraccionados (primer pago 100€; segundo pago 200€).
RESERVA Y DEVOLUCIONES:
60€ no reembolsables (incluidos en los 300€ del coste total del curso)
Antes del 20 de enero de 2023, se le reembolsarían 240€.
Después del 20 de enero de 2023 no se realizarán devoluciones.
Fecha de pago:
En el momento de realizar la inscripción:
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MF Interpersonal Enero 23
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
La matrícula se realiza exclusivamente a través de nuestra web:.
NOMBRE CORTO DEL CURSO: Mindfulness Interpersonal_MIP Enero 23
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Becas y ayudas
Existe la posibilidad de solicitar becas parciales en los siguientes supuestos:
1. Becas parciales si existe minusvalía reconocida de más del 33 %
2. Estar desempleado
3. Situación socio-económica
4. Becas parciales a miembros del equipo docencia e investigación del grupo de Investigación Mindfulness y salud
Alexandra Gallego
Email: cursosefsyp@efsyp.com
Sesión Orientación Programa Mindfulness Interpersonal Enero 23
Sesión gratuita online (en directo) Mindfulness Interpersonal (MIP) el 16 de enero de 18:00 a 19:30h
Una de las fuentes más importantes de estrés tiene que ver con nuestras experiencias en las relaciones interpersonales.
Mindfulness Interpersonal es un programa que trae la meditación a la relación interpersonal, mediante prácticas en diálogo con un compañero o grupo pequeño de participantes. La práctica ofrece la posibilidad de cambiar nuestros patrones reactivos de estrés y traer la conciencia plena, compasión y la amabilidad cuando interaccionamos con otros seres humanos, a través de prácticas meditativas en diálogo con otro. Mindfulness Interpersonal es un programa basado en las enseñanzas de Gregory Kramer.
El programa actual sigue el currículo original de la Comunidad de Dialogo consciente y Metta.org y se ofrece en un formato online de 4 fines de semana.
DOCENTES:
Beatriz Rodríguez Vega Es profesora de insight dialogue y de mindfulness interpersonal. Profesora certificada y formadora de formadores del programa MBSR (UMASS/Brown) . Psiquiatra en Hospital Universitario La Paz y profesora en la Universidad Autónoma de Madrid.
16 DE ENERO DE 2022
De 18:00h a 19:30h
Online a través de ZOOM.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Midfulness en Comunidad 3 T 22
“Cultivando las actitudes Mindfulness en las relaciones”
Del 6 de octubre al 24 de noviembre de 2022
El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de crear, generar y sostener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. Durante cada uno de los trimestres profundizaremos e investigaremos sobre un tema.
El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.
2. Cultivar y desarrollar recursos que favorezcan nuestra salud mental .
3. Consolidar un grupo de practicantes.
4. Investigar e integrar la practica en diferentes ámbitos y actividades de la vida diaria.
3. ¿Cómo entender la paciencia en el ámbito de las relaciones humanas?
4. ¿Cómo se manifiesta la paciencia en las relaciones interpersonales?
5. ¿Cómo entender la aceptación en el ámbito de las relaciones humanas?
6. ¿Cómo se manifiesta la aceptación en las relaciones interpersonales?
7. ¿Cómo entender dejar marchar o soltar en el ámbito de las relaciones humanas?
8. ¿Cómo se manifiesta dejar marchar o soltar en las relaciones interpersonales?
9. ¿Cómo entender la confianza en las relaciones humanas?
10. ¿Cómo se manifiesta la confianza en las relaciones humanas?
Sesiones de 2 horas de duración.
De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica diferentes vías de cultivar la Atención Plena o Mindfulness que tienen como base principal los protocolos de Mindfulness MBSR, MIP,MSC entre otros y que además de la teoría incluyen como parte práctica diferentes secuencias.
Se asignan tareas para casa y práctica personal diaria con el fin de consolidar y profundizar sobre lo aprendido en las clases. Para este propósito se entregará material de audio en algunas de las clases.
- 22 de septiembre (Orientación) : de 18:45h a 20:15h.
- 6, 13, 20, 27 de octubre
- 3, 10, 17, 24 de noviembre
- 1 de diciembre
Sesiones: Online a través de ZOOM.
El precio total del trimestre excepcionalmente es de 150€
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MF-com 3T22
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).
El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:
Anulaciones realizadas hasta el 6 de octubre de 2022: 70%.
Anulaciones después del 6 de octubre de 2022: sin reembolso.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Descarga el cartel informativo del curso en pdf
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MFC 3er T. 22
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Mindfulness y Autocompasión Otoño 22
MIÉRCOLES del 19 de octubre al 21 de diciembre de 2022 (Online)
El Programa Mindful Self Compassion (MSC en las siglas en Inglés) es un programa -protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión (hacia uno mismo), la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.
Este curso está dirigido por dos profesores acreditados por el Center For Mindful Self Compassion de Saint Louis (California) entrenados en el curriculum del MSC siguiendo el programa original.
Ainoa Muñoz San José es Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, profesora certificada por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC. Profesora para el programa MBSR por la Universidad de Brown.
Guillermo Myro es Psicólogo, Profesor certificado por la Universidad de Massachusetts (UMASS) para el programa MBSR. Profesor por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)
Público general y a profesionales.
Este programa introduce a las prácticas de Mindfulness y compasión, y está especialmente dirigido a desarrollar y fomentar una relación amistosa con uno mismo, en beneficio propio y en el de los demás.
Online (Plataforma ZOOM)
Sesión de orientación: 21 de septiembre, de 19h. a 20:30h.
Todos los miércoles:
- 19 y 26 de octubre
- 2, 16, 23 y 30 de noviembre
- 14 y 21 de diciembre
Día intensivo: Sábado 26 de noviembre de 9:00h A 14:00h.
295€ coste total.
Fecha de pago:
- En el momento de realizar la inscripción.
Reserva de plaza:
- 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295€ del coste del curso).
Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 5 de octubre de 2022, se le reembolsarían 235€. Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
MUY IMPORTANTE
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MSC Otoño 2022
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Becas y ayudas
Si en este momento la inscripción es demasiado alta para su situación
financiera personal le invitamos a solicitar una beca parcial
contactando con cursosefsyp@efsyp.com
Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.
La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MSC Otoño 22
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Alexandra Gallego Pachón
Email: cursosefsyp@efsyp.comPrograma MBSR 8 semanas Otoño 22
MARTES del 27 de septiembre al 22 de noviembre de 2022
Organizado por EFSYP Y MINDFULNESS VIVENDI
Programa original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS) MBSR
Es un programa de entrenamiento de la Atención para desarrollar una mejor capacidad de regulación emocional. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso sigue el programa original del Center for Mindfulness de la UMASS (University of Massachusetts). El programa está dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y entrenar la regulación de las emociones. Este programa se puede realizar también como complemento a un tratamiento psicoterapéutico en curso.
Martes 20 de septiembre de 18:30h a 20:00h.
Inscripción a la sesión libre y de orientación:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDD4p9LYlXTxMKzB7zlgG___Du72kdxkYbs6lV9AITjlCPow/viewform
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Ma- drid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualifi- cada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal. En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.
Carola García: Especialista en Psicología Contemplativa (Karuna Training), se ha formado con Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR, y con los profesores senior del Center for Mindfulness de UMass, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer y Lynn Korbel. Profesora en el Máster en Mindfulness organizado por Mindful Management para el Institut Gestalt y en el Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social del Colegio de Psicólogos de Madrid.
Beatriz Rodríguez Vega
Fechas del curso (8 martes, más la presentación y el día de práctica):
Martes en horario de 18,30 a 21,00
Septiembre: martes 20 (presentación), 27
Octubre: 4, 11, 18, 25
Noviembre: 8, 15, 22
Día de práctica: sábado 5 de noviembre 10 a 17,30
INSCRIPCIÓN Y RESERVA DE PLAZA
Email: info@reducciondelestres.net
MARTES-Sesiones gratuitas online (en directo) Volviendo a Casa Juntos a partir del 13 de septiembre de 2022
Nos reuniremos en sesiones online de media hora todas las semanas para practicar mindfulness juntos con la guía de profesores acreditados en programas estandarizados de mindfulness
El cultivo de la atención plena ha mostrado efectos beneficiosos en la salud física y mental de las personas, y estas sesiones pueden ser una forma de acceder y conocer por primera vez mindfulness o de reforzar la práctica en esta comunidad online.
Si
estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las
novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.
Todos los MARTES.
INICIO: 13 de septiembre de 2022
Sesiones: Online a través de ZOOM.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Presentación del libro "LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS".
Presentación de la obra colectiva
"LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS"
Coordinado por Carola García y Beatriz Rodríguez Vega con prologo de Ronald Epstein
Ilustraciones de Inés Cordón
Capítulos escritos por Gaetanne Hermans, Jesus Garzón, Blanca Amador, Carola García, Guillermo Myro, Ainoa Muñoz, Carmen Bayón, Manuel Paz, Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega y Ángela Palao
Editado por Alfaomega
http://www.alfaomega.es/
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com