Mindfulness en Comunidad 2º Trimestre 23
“Camino hacia una vida consciente”
Del 4 de mayo al 29 de junio de 2023
El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de crear, generar y sostener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. Durante cada uno de los trimestres profundizaremos e investigaremos sobre un tema.
El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.
2. Cultivar y desarrollar recursos que favorezcan nuestra salud mental .
3. Consolidar un grupo de practicantes.
4. Investigar e integrar la practica en diferentes ámbitos y actividades de la vida diaria.
- 27 de Abril: Sesión de orientación: Abierta y gratuita**
- 4 de Mayo: Visión Equilibrada
- 11 de Mayo: Pensamiento Equilibrado
- 18 de Mayo: Habla Equilibrada
- 25 de Mayo: Acción equilibrada
- 1 de Junio: Medio de vida Equilibrado
- 8 de Junio: Esfuerzo Equilibrado
- 15 de Junio: Atención Equilibrada
- 22 de Junio: Concentración equilibrada
- 29 de Junio: Resumen y conclusiones sobre los 8 pasos
Sesiones de 2 horas de duración.
De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica diferentes vías de cultivar la Atención Plena o Mindfulness que tienen como base principal los protocolos de Mindfulness MBSR, MIP,MSC entre otros y que además de la teoría incluyen como parte práctica diferentes secuencias.
Se asignan tareas para casa y práctica personal diaria con el fin de consolidar y profundizar sobre lo aprendido en las clases. Para este propósito se entregará material de audio en algunas de las clases.
- 27 de Abril: Sesión de orientación.
- 4, 11, 18 y 25 de Mayo
- 1, 8, 15, 22 y 29 de junio
Sesiones: Online a través de ZOOM.
El precio total del trimestre excepcionalmente es de 150€
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MF-com 2T23
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).
El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:
Anulaciones realizadas hasta el 4 de mayo de 2023: 70%.
Anulaciones después del 4 de mayo de 2023: sin reembolso.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
DESCARGA AQUÍ EL CARTEL INFORMATIVO EN PDF
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MFC 2º T. 23
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Retiro "¿Quién soy yo en el mundo? " Julio 23
RETIRO del 19 al 24 de JULIO de 2023.
A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness.
Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que bebe de las enseñanzas tradicionales y las enmarca en un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Cinco días de retiro de mindfulness en silencio.
▪ Este retiro cumple con los requisitos de retiro en silencio para la certificación de profesores de MBSR.
Dirigido a todas las personas interesadas, desde profesores de mindfulness a personas que se acercan al mindfulness por primera vez.
Profesora certificada de mindfulness (MBSR) y formadora de profesores (teacher trainer) por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora del Master en Mindfulness del Institut Gestalt
de Barcelona y del Colegio de Psicólogos de Madrid.
Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz-IdiPAZ. Universidad Autónoma de Madrid. Directora del Master de Psicoterapia de la Universidad de Alcalá, Madrid. Profesora certificada y formadora de profesores (teacher trainer) del programa MBSR por la Universidad de Massachusetts y Brown. Profesora del programa Mindfulness Interpersonal.
Del 19 al 24 de julio de 2023
El Pardo, Madrid
Se realizarán dos pagos diferentes: el alojamiento y el curso/retiro.
1.- Alojamiento:
En habitación individual: 360€ (5 noches con pensión completa en habitación individual con baño).
En habitación doble: 310€ (idem)
Se abonará a la llegada directamente (efectivo o tarjeta) a la Casa de Retiros el 19 de julio de 2023
2.- Pago del curso/retiro por adelantado para reservar tu plaza. Ofrecemos la posibilidad de elegir una de estas opciones de pago.
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- Inscripción estándar: 300€.
- Inscripción esponsor: 380€, con esta inscripción contribuyes a la inscripción de otro participante.
- Inscripción solicitando ayuda: si tienes interés por participar y estas condiciones económicas no son posibles para ti por favor solicita una ayuda en este formulario.
DÍA DE LLEGADA
17:00—18:30 Llegada y registro. Pago del alojamiento de 17:30 a 18:30 en la casa de retiro.
18:45—20:00 Bienvenida. Introducción. Meditación
20:00 Cena
21:00 Meditación
21:30 Descanso y comienza el silencio
DEMÁS DÍAS DEL RETIRO
7:45—8:30 Meditación
8:30 Desayuno
10:00—13:30 Sesión de la mañana
13:30 Comida y descanso
16:00—20:00 Sesión de la tarde
20:00 Cena
21:00 Meditación
21:30 Descanso
ÚLTIMO DÍA
7:45—8:30 Meditación
8:30 Desayuno
10:00—13:30 Reflexión. Prácticas. Disolución del silencio y
clausura
13:30 Comida (opcional)
La organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles, asimismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada.
Si tienes que cancelar tu inscripción para el retiro, te rogamos que te pongas en contacto con nuestra Coordinación de retiros tan pronto como puedas, escribiendo a esta dirección de correo electrónico:
info@mindfulnessvivendi.com
El hecho de no utilizar los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago íntegro de la tarifa. La demora en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno.
El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:
Anulaciones realizadas antes del 5 de febrero de 2023: 70%
Anulaciones a partir del 5 de febrero de 2023: sin reembolso.
La política de cancelación de la casa de retiro es independiente de la
de Mindfulness Vivendi, te rogamos te pongas en contacto con ellas
escribiendo a la Casa de Espiritualidad de el Cristo de El Pardo, Madrid
Rellenado la solicitud de inscripción en este enlace:
https://forms.gle/VMzPmdmZBb3KNvF69
Recibirás unos días después un correo de confirmación con los datos para el pago del curso/retiro. El alojamiento se abonará a la llegada a la casa de retiro el 19 de julio de 2023.
Organiza: Mindfulness Vivendi
info@mindfulnessvivendi.com
WorkShop "Cultivando la presencia en las relaciones"
WorkShop "Cultivando la presencia en las relaciones" (Mindfulness Interpersonal)
24 de JUNIO de 9.30h. a 13.30h. (Hora Argentina)
ON-LINE
24 de JUNIO de 9.30h. a 13.30h. (Hora Argentina)
Online a través de ZOOM.
ÚLTIMOS DOMINGOS DE MES - Sesión de diálogo consciente (en base a la práctica de dana o generosidad)
ÚLTIMOS DOMINGOS DE MES - Sesión de diálogo consciente (en base a la práctica de dana o generosidad)
Un espacio de meditación en diálogo apoyado por las guías desarrolladas por Gregory Kramer, enfocado en:
- Pausar
- Relajar
- Abrir
- Sintonizar con lo emergente
- Escuchar en profundidad
- Hablar de verdad
Facilitadores:
Beatriz Rodríguez Vega
Matthieu Karady
Si
estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las
novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.
Último domingo de cada mes.
INICIO: 29 de enero de 2023
FIN: 26 de marzo de 2023
Sesiones: Online a través de ZOOM.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
MARTES-Sesiones gratuitas online (en directo) Volviendo a Casa Juntos a partir del 13 de septiembre de 2022
Nos reuniremos en sesiones online de media hora todas las semanas para practicar mindfulness juntos con la guía de profesores acreditados en programas estandarizados de mindfulness
El cultivo de la atención plena ha mostrado efectos beneficiosos en la salud física y mental de las personas, y estas sesiones pueden ser una forma de acceder y conocer por primera vez mindfulness o de reforzar la práctica en esta comunidad online.
Si
estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las
novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.
Todos los MARTES.
INICIO: 13 de septiembre de 2022
Sesiones: Online a través de ZOOM.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Presentación del libro "LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS".
Presentación de la obra colectiva
"LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS"
Coordinado por Carola García y Beatriz Rodríguez Vega con prologo de Ronald Epstein
Ilustraciones de Inés Cordón
Capítulos escritos por Gaetanne Hermans, Jesus Garzón, Blanca Amador, Carola García, Guillermo Myro, Ainoa Muñoz, Carmen Bayón, Manuel Paz, Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega y Ángela Palao
Editado por Alfaomega
http://www.alfaomega.es/
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com