Fundamentos MBSR Otoño 2018

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(PLAZAS CUBIERTAS) Mindfulness En Comunidad. El poder de ser vulnerables. 3er Trimestre 2020 (Online)

Del 24 de septiembre al 3 diciembre de 2020

El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de crear, generar y sostener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. Durante cada uno de los trimestres profundizaremos e investigaremos sobre un tema.

El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA


1. Aprender a conectar con nuestra vulnerabilidad con la intención de descubrir recursos y fortalezas propias.  

2. Cultivar, desarrollar y continuar asentando una práctica personal de meditación. 

3. Consolidar un grupo de practicantes. 

4. Investigar e integrar la practica en diferentes ámbitos y actividades de la vida diaria

CONTENIDOS PRINCIPALES


0. Sesión de orientación . ¿Qué es Mindfulness en comunidad?. (Abierta y gratuita )

1. Vulnerabilidad como esencia de lo humano

2. Vulnerabilidad como raíz de la conducta ética

3. Vulnerabilidad, enfermedad y mortalidad

4. Vulnerabilidad, relaciones interpersonales y condición social.

5. Los escudos de la vulnerabilidad: la ansiedad y la vergüenza

6. Los escudos de la vulnerabilidad: Perfeccionismo

7. Los escudos de la vulnerabilidad: Anestesia emocional

8. Las fortalezas que surgen desde la vulnerabilidad: Gratitud, compasión

9. Las fortalezas que surgen desde la vulnerabilidad: La conexión con la vida

METODOLOGÍA


Sesiones de 2 horas de duración.

De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica diferentes vías de cultivar la Atención Plena o Mindfulness que tienen como base principal los protocolos de Mindfulness MBSR, MIP,MSC entre otros y que además de la teoría incluyen como parte práctica diferentes secuencias.

Se asignan tareas para casa y práctica personal diaria con el fin de consolidar y profundizar sobre lo aprendido en las clases. Para este propósito se entregará material de audio en algunas de las clases.

FECHAS Y HORARIO


24 de septiembre (Orientación)

8,15,22,29 de octubre

5,12,19,26 de noviembre

3 de diciembre

De 18:45h a 20:45h
LUGAR


Sesiones: Online a través de ZOOM.

DIRIGIDO A:


Todas aquellas personas que quieran seguir desarrollando y ampliando su práctica de meditación así como seguir profundizando en la disciplina y concepto de Mindfulness.

REQUISITOS PARA PARTICIPAR:


Haber realizado al menos un curso de Mindfulness de 8 semanas por escuela o instructor acreditado.
CONDICIONES Y COSTE TOTAL:


El precio total del trimestre excepcionalmente es de 150€

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)

Concepto: Nombre y Apellidos - MF-com 3T20

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).


El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:

Anulaciones realizadas hasta el 10 de septiembre de 2020: 70%.

Anulaciones después del 10 de septiembre de 2020: sin reembolso.

CONTACTO:


Coordinación docente: Alexandra Gallego 
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
MÁS INFORMACIÓN:


Descarga el cartel informativo del curso en pdf

Enlace matrícula


NOMBRE CORTO DEL CURSO: MF-com 3T20
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)



Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness MBSR | Otoño 2020 (Online)

Del 1 de octubre al 3 de diciembre de 2020. (Online)
Programa  de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR) original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS)

El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR, en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los  seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y sigue el programa original MBSR.

Modalidad:

Online a través de la plataforma zoom — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Carmen Bayón: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora acreditada para realizar Programas MBSR-UMASS.

Ángela Palao:  Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, Profesora acreditada para realizar Programas MBSR (CFM-UMASS).

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualificada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal. En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.

Método de impartición


Online (Plataforma ZOOM)

Fechas y horario:


  • Día de orientación y acogida: jueves 1 de octubre de 2020 de 18:00 a 20:00
  • Primera sesión: 15 de octubre  18:00-21:00
  • Resto de las sesiones: 18:00-20:30
    22 , 29 octubre
    5, 12, 19, 26 Noviembre

  • Última sesión: 3 de diciembre 18:00-21:00
  • Día intensivo: 21 Noviembre 9:00-16:00

Información matrícula


295 € coste total. 


Fecha de pago: 

  • En el momento de realizar la inscripción.

Reserva de plaza: 

  • 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 1 de octubre de 2020, se le reembolsarían 235€.


MUY IMPORTANTE

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MBSR Otoño 2020

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales, las cuales se concederán una vez haya comenzado el curso y se haya realizado al menos el pago de reserva de matrícula (100€).

Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.


Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:

HACER MATRÍCULA


NOMBRE CORTO DEL CURSO: Curso MBSR Otoño 2020

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Coordinación docente

Alexandra Gallego Pachón

Email: cursosefsyp@efsyp.com

Más información


Programa de Mindfulness y Autocompasión MSC | Otoño 2020 (Online)


Del 14 de octubre al 2 de diciembre de 2020 (Online)

El Programa Mindful Self Compassion (MSC en las siglas en Inglés) es un programa -protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión (hacia uno mismo), la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

Este curso está dirigido por dos profesores acreditados por el Center For Mindful Self Compassion de Saint Louis (California) entrenados en el curriculum del MSC siguiendo el programa original.

Modalidad:


Online a través de la plataforma zoom — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Ainoa Muñoz San José es Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, profesora certificada por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC. Profesora para el programa MBSR por la Universidad de Brown. 

Guillermo Myro es Psicólogo, Profesor certificado por la Universidad de Massachusetts (UMASS) para el programa MBSR. Profesor por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)

Dirigido a


Público general y a profesionales. 

Este programa introduce a las prácticas de Mindfulness y compasión, y está especialmente dirigido a desarrollar y fomentar una relación amistosa con uno mismo, en beneficio propio y en el de los demás.

Método de impartición


Online (Plataforma ZOOM)

Fechas y horario:


Clases online: de 18:00h a 20:30h 

Todos los miércoles:
14, 21 y 28 de octubre
4, 11, 18 y 25 de noviembre
2 de diciembre de 2020
Día intensivo:

Día intensivo: Sábado 14 de noviembre de 9:00h A 14:00h.

Información matrícula


340 € coste total. 


Fecha de pago: 

  • En el momento de realizar la inscripción.

Reserva de plaza: 

  • 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 340 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 14 de octubre de 2020, se le reembolsarían 280€.


MUY IMPORTANTE

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MSC Otoño 2020

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales, las cuales se concederán una vez haya comenzado el curso y se haya realizado al menos el pago de reserva de matrícula (100€).

Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.

Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:


NOMBRE CORTO DEL CURSO: Curso MSC Otoño 2020

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)


Coordinación docente

Alexandra Gallego Pachón

Email: cursosefsyp@efsyp.com

Más información


MBSR Foundations 10 sesiones (Septiembre 2020) Online

22 de sptiembre de 2020. Madrid

Primer curso de la formación de profesores del itinerario de la Universidad de Brown. 

Este curso implica la participación en el Programa MBSR seguido, al día siguiente, de un seminario de tres horas y media en el que se analizan, estudian e integran todos los elementos vistos en la clase de MBSR en profundidad, asentando las bases para la seguridad y crecimiento de los futuros profesores/as de MBSR. 

Estudiaremos los marcos teórico-prácticos desde los que se desarrolla el Programa MBSR, las competencias que ya tenemos y/o desarrollaremos como profesores, el currículo del programa, cómo guiar prácticas de mindfulness, los fundamentos teóricos y la pedagogía que subyace en el Programa MBSR. 

COLABORAN

Requisitos previos:


▪ Haber realizado el programa MBSR con un profesor cualificado. 

▪ Un retiro de silencio de 5 días en la línea de mindfulness/vipassana con un profesor/a cualificado. 

▪ Un año mínimo de práctica personal de meditación y de práctica de alguna disciplina de movimiento consciente (preferiblemente yoga). 

Dirigido a:


 Profesionales de la medicina, psicología, empresa, salud, educadores y profesores de otras muchas disciplinas que: 

  • estén interesados en integrar mindfulness en los campos profesionales y educativos a los que pertenecen. 
  • tengan una dedicación personal a las prácticas contemplativas en su vida y quieran integrarlas en el trabajo que ofrecen al mundo. 
  • quieran empezar a formarse como profesores del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) siguiendo el itinerario formativo de la Universidad de Brown. 

Impartido por:


Beatriz Rodríguez Vega

Profesora certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y profesora senior colaboradora del Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Profesora certificada de Mindfulness Interpresonal, así como programas de Mindfulness integrados en la salud. Psiquiatra en el Hospital Universitario la Paz, Profesora asociada de Psiquiatría de la UAM de Madrid y directora del Máster de Psicoterapia de la Universidad de Alcalá de Henares en Madrid. 

Carola García: 

Profesora certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y profesora senior colaboradora del Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora de yoga y meditación desde hace más de 20 años, vivió durante seis años en centros de retiro de Estados Unidos e India, dedicada a la enseñanza de prácticas contemplativas. Profesora en el Master en Mindfulness organizado por Mindful Management para el Institut Gestalt y en el Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social del Colegio de Psicólogos de Madrid. 

Fechas y horario:


La inscripción al MBSR Foundations implica la inscripción y el compromiso de participar en el Programa MBSR y también en el Seminario de Foundations, tal y como sigue: 

Programa MBSR: todos los martes de 18:30 a 21,00 (excepto día 29 sep. y 17 nov. de 18,30 a 21,30)

Septiembre: 22 (presentación) y 29

Octubre: 6, 13, 20, 27

Noviembre: 3, 7 (día de prácticas), 10 y 17


Foundations: miércoles de 17,30 a 21,00 (tres horas y media)
Septiembre: 23 (orientación), 30
Octubre: 7, 14, 21, 28
Noviembre: 4, 11, 18, 25

Lugar de impartición

Todas las sesiones de los lunes y martes:
Online en vivo a través de la plataforma Zoom.


Información matrícula


Precio: 1.415 euros (incluye el Programa MBSR y el Seminario de Foundations, todos online) 

NOTA IMPORTANTE

Este curso está avalado por Nirakara como Centro afiliado de la Universidad de Brown en España. 

Formulario de inscripción


Pincha en el siguiente botón para rellenar el formulario de inscripción

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness MBSR de 8 Semanas (Online)

Martes del 22 de septiembre al 1 de diciembre de 2020 (Madrid)
Organizado por EFSYP Y MINDFULNESS VIVENDI
Programa original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS) MBSR

Es un programa de entrenamiento de la Atención para desarrollar una mejor capacidad de regulación emocional. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso sigue el programa original del Center for Mindfulness de la UMASS (University of Massachusetts). El programa está dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y entrenar la regulación de las emociones. Este programa se puede realizar también como complemento a un tratamiento psicoterapéutico en curso.

Presentación de entrada libre:


Martes 22 deseptiembre de 18:30h a 21:00h.

Inscripción al curso y reserva de plaza: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPEsJUXPJkylP-ZH7WsAlEoA11Wlw7AoQDOC5DGD5-hPQXRQ/viewform


Modalidad:


Online, prácticas en casa — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Ma- drid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualifi- cada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal. En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.

Carola García: Especialista en Psicología Contemplativa (Karuna Training), se ha formado con Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR, y con los profesores senior del Center for Mindfulness de UMass, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer y Lynn Korbel. Profesora en el Máster en Mindfulness organizado por Mindful Management para el Institut Gestalt y en el Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social del Colegio de Psicólogos de Madrid.

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega

Método de impartición


Mediante la plataforma "ZOOM"
Fechas y horario:


  • Día de orientación y acogida: 22 de septiembre de 18:30h a 21:00h.
  • Clases presenciales: de 18:30h a 21:00h.
  • Septiembre: 22 (presentación) y 29*
  • Octubre: 6, 13, 20, 27.
  • Noviembre: 3, 10, 7 (día de prácticas), 17*.

* Estos dos días el horario será de 3 hrs, de 18.30 a 21.30, los demás días de 18:30h a 21:00h.

Información matrícula


295 € coste total. 


Fecha de pago: 

En el momento de realizar la inscripción.


Reserva de plaza: 

100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 20 de abril, se le reembolsarían 235€.

Enlace matrícula


INSCRIPCIÓN Y RESERVA DE PLAZA


Coordinación docente

Alexandra Gallego

Email: cursosefsyp@efsyp.com

Más información


(PLAZAS CUBIERTAS) Retiro en silencio. Santa María de Huerta (Soria)

Del 2 al 7 de SEPTIEMBRE de 2020. 
El corazón de las prácticas de Mindfulness

A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness (atención consciente).

Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR), que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal.


COLABORAN

Requisitos previos:


▪ Este retiro cumple con los requisitos de retiro en silencio para la certificación de profesores de MBSR.

Dirigido a:


 Dirigido a todas las personas interesadas, desde profesores de mindfulness a personas que se acercan al mindfulness por primera vez.

Impartido por:


Carola García: 

Profesora certificada de mindfulness (MBSR) y formadora de profesores (teacher trainer) por la Universidad de  Massachusetts y la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora del Master en Mindfulness del Institut Gestalt
de Barcelona y del Colegio de Psicólogos de Madrid.


Beatriz Rodríguez Vega

Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz-IdiPAZ. Universidad Autónoma de Madrid. Directora del Master de Psicoterapia de la Universidad de Alcalá, Madrid. Profesora certificada y formadora de profesores (teacher trainer) del programa MBSR por la  Universidad de Massachusetts y Brown. Profesora del programa Mindfulness Interpersonal.


Fechas:


Del 2 al 7 de septiembre 2020


Lugar de impartición


Desde aquí puede encontrar las indicaciones para llegar Santa Máría de Huerta:

http://rscjsantamariahuerta.blogspot.com/p/como-llegamos.html

Casa de Espiritualidad Santa María de Huerta.
Calle San Bernardo, 1
Santa María de Huerta
42260 Soria


Precio


- Alojamiento habitación individual 250€*

-Gatos de gestión 82€

-Aportación voluntaria (práctica de la generosidad)

(ver condiciones en información detallada adjunta en el pdf)


*Por situación de COVID, solo es posible la reserva de habitación individual.


INSCRIPCIÓN Y MATRICULACIÓN

       Primero, descarga, rellena y firma el cuestionario de admisión y responsabilidad.

Pincha en el siguiente botón para descargar el documento de admisión y responsabilidad:



A continuación envíanoslo a: retiros@espaciosaludypsicoterapia.com. Recibirás una respuesta en un plazo máximo de 5 días confirmándote la plaza.

Segundo, una vez confirmada tu plaza, puedes proceder a realizar la inscripción.

Pincha en el siguiente botón para rellenar el formulario de inscripción:




Tercero, habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar una copia de tu DNI/NIE o pasaporte y los dos justificantes bancarios de pago:
1_El justificante del alojamiento a nombre de la casa de retiro y,
2_El justificante de la inscripción a nombre de EFSYP (de otro modo no podremos confirmar tu matriculación).
Recibirás un correo de confirmación en un plazo máximo de 5 días.

REALIZACIÓN DE PAGO

El precio del retiro ha de pagarse mediante 2 transferencias por 2 conceptos diferentes a nombre de 2 entidades diferentes:

1º Transferencia:
Alojamiento en pensión completa (habitación individual): 250 €
A ingresar en la cuenta: Religiosas del Sagrado Corazón (UNICAJA BANCO)
IBAN ES89 2103 2750 45 0033300028
A nombre de: UCJAES2M
Concepto: Nombre y Apellidos—Alojamiento Retiro Silen-MF 2-7sep20

2º Transferencia:
Cuota de inscripción para gastos de gestión administrativa y alojamiento de profesores: 82 €
A ingresar en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y
Psicoterapia, S.L. CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos—Inscripcion Curso Retiro-MF 22-7sep20

- Aportación voluntaria para las enseñanzas:
Las enseñanzas se ofrecen como práctica de mindfulness en el dar y el recibir y se expresa como donativo voluntario al final del retiro (lee más sobre el origen de la práctica de generosidad en este enlace).
Gracias por contribuir al máximo de tus posibilidades.

- Se mantendrán las medidas recomendadas sobre distancia física y uso de mascarillas que estén vigentes.


MUY IMPORTANTE

Para poder participar en el retiro, primero debe enviar cumplimentado y firmado el documento de admisión y responsabilidad. (Descargable más abajo)

Se intentará contestar en plazo máximo de 5 días laborables.

Dicho documento debe ser enviado a la siguiente dirección de correo electrónico: retiros@espaciosaludypsicoterapia.com

Por favor, si es tan amable, proceda a la inscripción y el pago del  curso y del alojamiento, una vez confirmada su plaza.


CANCELACIÓN Y POLÍTICA DE REEMBOLSO

La organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles, asimismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada. En caso de suspensión del curso se otorgará un reembolso completo o una nueva inscripción en otro curso de idénticas características.
Si tienes que cancelar tu inscripción para el retiro, te rogamos que te pongas en contacto con nuestra coordinación retiros tan pronto como sea posible, a fin de que se pueda asignar tu plaza a otra persona, escribiendo a esta dirección de correo electrónico: retiros@espaciosaludypsicoterapia.com
El hecho de no utilizar los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago integro de la tarifa. La demora en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno. El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:

Anulaciones realizadas hasta e inclusive el 2 de agosto de 2020: 70%
Anulaciones a partir del 3 de agosto de 2020: sin reembolso.

La política de cancelación de la casa de retiro es la siguiente:

Anulaciones realizadas antes de 1 semana de la fecha de la reserva, reembolso del 75%.
Anulaciones realizadas si queda menos de una semana, reembolso del 60%.

Te rogamos te pongas en contacto con la casa, escribiendo a esta dirección de correo: admon.santamaríadehuerta@gmail.com

(PLAZAS CUBIERTAS) Programa de Regulación Emocional basada en Mindfulness y su aplicación Clínica en la desescalada de la crisis COVID-19 (REM)

Del 30 de JUNIO al 16 de JULIO de 2020.

Como profesionales sanitarios, regular nuestras emociones es otro entrenamiento tan importante como cualquier otro procedimiento específico.

La práctica de Mindfulness o atención plena nos invita a traer la atención al momento presente de forma amable, sin juicio ni crítica. Se ha expandido en el campo de la salud por sus beneficios en la capacidad para mejorar el manejo del estrés y fomentar la resiliencia frente a la adversidad.

En este curso vamos a tratar de construir un espacio de calma en medio de la tempestad desde donde poder ser de ayuda para los demás y para nosotros mismos.

El curso esta dirigido por profesoras acreditadas en programas estandarizados de MIndfulness del hospital Universitario La Paz y tiene una metodología experiencial a través de la cual nos iniciaremos en las prácticas de mindfulness y sus beneficios para la salud y el autocuidado.

Objetivos del programa:


  • Fomentar la resiliencia y el autocuidado del profesional sanitario.
  • Entrenar algunas estrategias y ejercicios para ofrecer a nuestros pacientes.


Metodología:


A través de breves exposiciones didácticas y prácticas experienciales individuales y en grupos a través de la plataforma zoom.


Modalidad:


Clases online, a través de la plataforma ZOOM.

(Se enviará un enlace a las personas inscritas un día antes del inicio del curso)


Impartido por:


Ángela Palao

Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz. Doctora y Profesora asociada de Psiquiatria UAM. Profesora cualificada del programa MBSR. Profesora certificada en MSC. Profesora del Master de Psicoterapia de la UAH.

Beatriz Rodríguez Vega

Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz. Doctora y Profesora asociada de Psiquiatria UAM. Profesora certificada y formadora de formadores del programa MBSR. Acreditada para el programa MBPM. Directora del Master de Psicoterapia de la UAH. Directora de la Escuela de MIndfulness de la UAM.


Fechas y horario:


 Dias 30 de junio, y en Julio los días

  • Clases online: Martes y jueves, de 18:00 a 19 h.

  • 30 de junio de 2020
  • 2, 7, 9, 14 y 16 de julio de 2020


Dirigido a:


Profesionales sanitarios (medicina y enfermería de todas las especialidades)


Información matrícula


Plazas totales: 40.

Precio: 320 € coste total. 


Fecha de pago: 

  • En el momento de realizar la inscripción.



MUY IMPORTANTE

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - REM 2020

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.



Coordinación docente

Alexandra Gallego Pachón

Email: cursosefsyp@efsyp.com

Más información


Descarga el cartel informativo del curso en pdf

Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:



NOMBRE CORTO DEL CURSO: CURSO REM PROFESIONALES JUNIO-JULIO 2020

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)

Programa de Mindfulness y Autocompasión MSC | Primavera 2020 (online)

Del 20 de MAYO al 8 de JULIO de 2020. Madrid

El Programa Mindful Self Compassion (MSC en las siglas en Inglés) es un programa -protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión (hacia uno mismo), la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.

Este curso está dirigido por dos profesores acreditados por el Center For Mindful Self Compassion de Saint Louis (California) entrenados en el curriculum del MSC siguiendo el programa original.

Modalidad:


Online a través de la plataforma zoom — con el apoyo de material audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Impartido por:


Ainoa Muñoz San José es Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, profesora certificada por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC. Profesora para el programa MBSR por la Universidad de Brown. 

Guillermo Myro es Psicólogo, Profesor certificado por la Universidad de Massachusetts (UMASS) para el programa MBSR. Profesor acreditado por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.

Dirigido por:


Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)

Dirigido a


Público general y a profesionales. 

Este programa introduce a las prácticas de Mindfulness y compasión, y está especialmente dirigido a desarrollar y fomentar una relación amistosa con uno mismo, en beneficio propio y en el de los demás.

Método de impartición


Online (Plataforma ZOOM)

Fechas y horario:


Clases online: de 18:00h a 20:30h


Miércoles  20 y 27 de mayo
Miércoles 3, 10, 17, y 24 de junio

Miércoles 1 y 8 de julio de 2020.

Día intensivo: Sábado 27 de junio de 10:00h a 14:00h.

Información matrícula


295 € coste total. 


Fecha de pago: 

  • En el momento de realizar la inscripción.


Reserva de plaza: 

  • 60 € no reembolsables (incluidos en los 300 € del coste del curso).

Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 29 de marzo de 2020, se le reembolsarían 235€.

MUY IMPORTANTE

El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.

CIF: B87222279

IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank) 

Concepto: Nombre y Apellidos - MSC Primavera 2020

Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.

Becas y ayudas

Existe la posibilidad de solicitar becas parciales, las cuales se concederán una vez haya comenzado el curso y se haya realizado al menos el pago de reserva de matrícula (60€).

Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.

Coordinación docente

Alexandra Gallego Pachón

Email: cursosefsyp@efsyp.com

Más información


Descarga el cartel informativo del curso en pdf


Enlace matrícula


La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:



NOMBRE CORTO DEL CURSO: Mindfulness MSC (Abril- Junio 2020)

(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)