Programa de Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) primavera 21 Online
LUNES del 10 de mayo al 28 de junio de 2021. (Online)
Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR) original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS)
El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR, en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y sigue el programa original MBSR.
Carmen Bayón: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora acreditada para realizar Programas MBSR-UMASS.
Blanca Amador. Psicóloga Clínica.H. Universitario La Paz, Carlos III y UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualificada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal.
En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.
Online (Plataforma ZOOM)
- Día de orientación y acogida: lunes 26 de abril de 2021 de 18:00 a 20:00
- Primera sesión: 10 de mayo 18:00-21:00
- Resto de las sesiones: 18:00-20:30
- Última sesión: 28 de junio 18:00-21:00
- Día intensivo: sábado 19 de junio 9:00-16:00
295 € coste total.
Fecha de pago:
- En el momento de realizar la inscripción.
Reserva de plaza:
- 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295 € del coste del curso).
Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 26 de abril de 2021, se le reembolsarían 235€.
MUY IMPORTANTE
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MBSR Primavera 2021
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Becas y ayudas
Existe la posibilidad de solicitar becas parciales, las cuales se concederán una vez haya comenzado el curso y se haya realizado al menos el pago de reserva de matrícula (100€).
Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.
La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MBSR Primavera 2021
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Alexandra Gallego Pachón
Email: cursosefsyp@efsyp.comPrograma Mindfulness y Autocompasión (MSC) Primavera 21 online
MIÉRCOLES del 12 de mayo al 30 de junio de 2021 (Online)
El Programa Mindful Self Compassion (MSC en las siglas en Inglés) es un programa -protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión (hacia uno mismo), la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.
Este curso está dirigido por dos profesores acreditados por el Center For Mindful Self Compassion de Saint Louis (California) entrenados en el curriculum del MSC siguiendo el programa original.
Ainoa Muñoz San José es Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, profesora certificada por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC. Profesora para el programa MBSR por la Universidad de Brown.
Guillermo Myro es Psicólogo, Profesor certificado por la Universidad de Massachusetts (UMASS) para el programa MBSR. Profesor por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)
Público general y a profesionales.
Este programa introduce a las prácticas de Mindfulness y compasión, y está especialmente dirigido a desarrollar y fomentar una relación amistosa con uno mismo, en beneficio propio y en el de los demás.
Online (Plataforma ZOOM)
Todos los miércoles:
Sesión de orientación: 21 de abril ( 19.15h-20:45h.)
- 12,19,26 de mayo
- 2, 9, 16, 23, 30 de junio
Día intensivo: Sábado 5 de junio de 9:00h A 14:00h.
340 € coste total.
Fecha de pago:
- En el momento de realizar la inscripción.
Reserva de plaza:
- 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 340 € del coste del curso).
Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 21 de abril de 2021, se le reembolsarían 280€.
MUY IMPORTANTE
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MSC Primavera 2021
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Becas y ayudas
Si en este momento la inscripción es demasiado alta para su situación
financiera personal le invitamos a solicitar una beca parcial
contactando con cursosefsyp@efsyp.com
Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.
La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MSC Primavera 21
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Alexandra Gallego Pachón
Email: cursosefsyp@efsyp.comPrograma de Reducción de Estrés basado en Mindfulness MBSR de 8 Semanas- abril 2021 (Online)
MARTES del 13 de abril al 15 de junio de 2021
Organizado por EFSYP Y MINDFULNESS VIVENDI
Programa original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS) MBSR
Es un programa de entrenamiento de la Atención para desarrollar una mejor capacidad de regulación emocional. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso sigue el programa original del Center for Mindfulness de la UMASS (University of Massachusetts). El programa está dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y entrenar la regulación de las emociones. Este programa se puede realizar también como complemento a un tratamiento psicoterapéutico en curso.
Martes 13 de abril de 18:30h a 21:00h.
Inscripción al curso y reserva de plaza:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPEsJUXPJkylP-ZH7WsAlEoA11Wlw7AoQDOC5DGD5-hPQXRQ/viewform
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Ma- drid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualifi- cada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal. En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.
Carola García: Especialista en Psicología Contemplativa (Karuna Training), se ha formado con Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR, y con los profesores senior del Center for Mindfulness de UMass, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer y Lynn Korbel. Profesora en el Máster en Mindfulness organizado por Mindful Management para el Institut Gestalt y en el Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social del Colegio de Psicólogos de Madrid.
Beatriz Rodríguez Vega
- Abril: 13 (presentación), 20, 27
- Mayo: 11, 18, 25
- Junio: 1, 8, 15
- Día de práctica: sábado 29 de mayo de 10 a 17,30
Horario: 18,30 a 21,00 todos los martes (dos horas y media), excepto día
20 de abril y 15 de junio de 18,30 a 21,30 (tres horas).
295 € coste total.
Fecha de pago:
En el momento de realizar la inscripción.
Reserva de plaza:
100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295 € del coste del curso).
Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 19 de enero, se le reembolsarían 235€.
INSCRIPCIÓN Y RESERVA DE PLAZA
Email: cursosefsyp@efsyp.com
Mindfulness en Comunidad 2º T 21 online
"Las emociones a la luz
de la atención plena"
Del 29 de abril al 24 junio de 2021
El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de crear, generar y sostener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. Durante cada uno de los trimestres profundizaremos e investigaremos sobre un tema.
El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.
2. Cultivar, desarrollar y continuar asentando una práctica personal de meditación.
3. Consolidar un grupo de practicantes.
4. Investigar e integrar la practica en diferentes ámbitos y actividades de la vida diaria
Sesiones de 2 horas de duración.
De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica diferentes vías de cultivar la Atención Plena o Mindfulness que tienen como base principal los protocolos de Mindfulness MBSR, MIP,MSC entre otros y que además de la teoría incluyen como parte práctica diferentes secuencias.
Se asignan tareas para casa y práctica personal diaria con el fin de consolidar y profundizar sobre lo aprendido en las clases. Para este propósito se entregará material de audio en algunas de las clases.
- 15 de abril (Orientación)
- 29 de abril
- 6, 13, 20, 27 de mayo
- 3, 10, 17, 24 de junio
De 18:45h a 20:45h
Sesiones: Online a través de ZOOM.
El precio total del trimestre excepcionalmente es de 150€
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MF-com 2T21
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).
El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:
Anulaciones realizadas hasta el 15 de abril de 2021: 70%.
Anulaciones después del 15 de abril de 2021: sin reembolso.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Descarga el cartel informativo del curso en pdf
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MFC 2º T. 21
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Mindfulness formación de profesores MBSR Fundation (abril 21) Online
MIÉRCOLES del 13 de abril al 23 de junio de 2021.
Curso de la formación de profesores del itinerario de la Universidad de Brown.
Este curso implica la participación en el Programa MBSR seguido, al día siguiente, de un seminario de tres horas y media en el que se analizan, estudian e integran todos los elementos vistos en la clase de MBSR en profundidad, asentando las bases para la seguridad y crecimiento de los futuros profesores/as de MBSR.
Estudiaremos los marcos teórico-prácticos desde los que se desarrolla el Programa MBSR, las competencias que ya tenemos y/o desarrollaremos como profesores, el currículo del programa, cómo guiar prácticas de mindfulness, los fundamentos teóricos y la pedagogía que subyace en el Programa MBSR.
▪ Haber realizado el programa MBSR con un profesor cualificado.
▪ Un retiro de silencio de 5 días en la línea de mindfulness/vipassana con un profesor/a cualificado.
▪ Un año mínimo de práctica personal de meditación y de práctica de alguna disciplina de movimiento consciente (preferiblemente yoga).
Profesionales de la medicina, psicología, empresa, salud, educadores y profesores de otras muchas disciplinas que:
- estén interesados en integrar mindfulness en los campos profesionales y educativos a los que pertenecen.
- tengan una dedicación personal a las prácticas contemplativas en su vida y quieran integrarlas en el trabajo que ofrecen al mundo.
- quieran empezar a formarse como profesores del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) siguiendo el itinerario formativo de la Universidad de Brown.
Beatriz Rodríguez Vega
Profesora certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y profesora senior colaboradora del Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Profesora certificada de Mindfulness Interpresonal, así como programas de Mindfulness integrados en la salud. Psiquiatra en el Hospital Universitario la Paz, Profesora asociada de Psiquiatría de la UAM de Madrid y directora del Máster de Psicoterapia de la Universidad de Alcalá de Henares en Madrid.
Carola García:
Profesora certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y profesora senior colaboradora del Mindfulness Center de la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora de yoga y meditación desde hace más de 20 años, vivió durante seis años en centros de retiro de Estados Unidos e India, dedicada a la enseñanza de prácticas contemplativas. Profesora en el Master en Mindfulness organizado por Mindful Management para el Institut Gestalt y en el Experto en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social del Colegio de Psicólogos de Madrid.
La inscripción al MBSR Foundations implica la inscripción y el compromiso de participar en el Programa MBSR y también en el Seminario de Foundations, tal y como sigue:
Precio: 1.415 euros (incluye el Programa MBSR y el Seminario de Foundations, todos online. Precio especial por Covid-19)
NOTA IMPORTANTE
Este curso está avalado por Nirakara como Centro afiliado de la Universidad de Brown en España.
Pincha en el siguiente botón para rellenar el formulario de inscripción
Taller Mindfulness, Trauma y Narrativas (online)
Taller Mindfulness, Trauma y Narrativas (online)
28 de mayo de 2021, de 17:00h. a 20:00h.
Profesionales de diferentes campos educativos (médicos, psicologos, enfermería, trabajo social, terapeutas ocupacionales, profesores, y otros grados) que practican o son profesores de cursos de Mindfulnes.
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz y Universidad autónoma de Madrid. Profesora certificada del programa MBSR y formadora de profesores.
Carmen Bayón Pérez: Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz y Universidad autónoma de Madrid. Profesora acreditada del programa MBSR.
- Regulación emocional y Trauma
- Ventana de tolerancia emocional
- Memoria y Trauma
- Construccion narrativa en el trauma
- Disociación y respuesta de congelación
- Adaptaciones de las intervenciones basadas en Mindfulness y compasión en el caso del trauma
MUY IMPORTANTE
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - Taller Trauma mayo 21
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
RETIRO La esencia de las Prácticas de Mindfulness - La Cristalera
Del 30 al 5 de MAYO de 2021.
A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness (atención consciente).
Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR), que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal.
▪ Este retiro cumple con los requisitos de retiro en silencio para la certificación de profesores de MBSR.
Dirigido a todas las personas interesadas, desde profesores de mindfulness a personas que se acercan al mindfulness por primera vez.
Carola García:
Profesora certificada de mindfulness (MBSR) y formadora de profesores (teacher trainer) por la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora del Master en Mindfulness del Institut Gestalt
de Barcelona y del Colegio de Psicólogos de Madrid.
Beatriz Rodríguez Vega
Psiquiatra. Hospital Universitario La Paz-IdiPAZ. Universidad Autónoma de Madrid. Directora del Master de Psicoterapia de la Universidad de Alcalá, Madrid. Profesora certificada y formadora de profesores (teacher trainer) del programa MBSR por la Universidad de Massachusetts y Brown. Profesora del programa Mindfulness Interpersonal.
Del 30 al 5 de mayo de 2021
Desde aquí puede encontrar las indicaciones para llegar a la Residencia La Cristalera:
km, M-611, 10, 28792
Miraflores de la Sierra, Madrid
1º Cuota de inscripción: 225€
2º Alojamiento: 60€/día. Total por 5 días: 300€
Pincha en el siguiente botón para descargar el documento de admisión y responsabilidad:
Pincha en el siguiente botón para rellenar el formulario de inscripción:
1_El justificante del alojamiento a nombre de la casa de retiro (Residencia La Cristalera) y,
2_El justificante de la inscripción a nombre de EFSYP (de otro modo no podremos confirmar tu matriculación).
Recibirás un correo de confirmación en un plazo máximo de 5 días.
Cuota de inscripción: 225€
A ingresar en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L. CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos—Inscripcion Curso Retiro-MF 30-5may21
Alojamiento: 60€/día. Total por 5 días: 300€
Escribir al correo residencia.cristalera@uam.es , escribiendo en el Asunto del correo “Retiro Mindfulness - La Cristalera” , y facilitar los siguientes datos:
Persona responsable:
Ana Martínez: 629 06 48 67
MUY IMPORTANTE
Para poder participar en el retiro, primero debe enviar cumplimentado y firmado el documento de admisión y responsabilidad. (Descargable más arriba)
Se intentará contestar en plazo máximo de 5 días laborables.
Dicho documento debe ser enviado a la siguiente dirección de correo electrónico: retiros@espaciosaludypsicoterapia.com
Por favor, si es tan amable, proceda a la inscripción y el pago del curso y del alojamiento, una vez confirmada su plaza.
CANCELACIÓN Y POLÍTICA DE REEMBOLSO
La Organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles, asimismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada.
En caso de suspensión del curso se otorgará un reembolso completo o una nueva inscripción en otro curso de idénticas características.
Si tienes que cancelar tu inscripción para el retiro, te rogamos que te pongas en contacto con nuestra Coordinación Retiros tan pronto como sea posible, a fin de que
se pueda asignar tu plaza a otra persona, escribiendo a esta dirección de correo electrónico: retiros@espaciosaludypsicoterapia.com
El hecho de no utilizar los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago integro de la tarifa. La demora en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno. El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:
Anulaciones realizadas hasta e inclusive el 23 de abril 2021: 70%
Anulaciones después del 23 de abril 2021: sin reembolso.
Presentación del libro "LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS".
Presentación de la obra colectiva
"LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS"
Coordinado por Carola García y Beatriz Rodríguez Vega con prologo de Ronald Epstein
Ilustraciones de Inés Cordón
Capítulos escritos por Gaetanne Hermans, Jesus Garzón, Blanca Amador, Carola García, Guillermo Myro, Ainoa Muñoz, Carmen Bayón, Manuel Paz, Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega y Ángela Palao
Editado por Alfaomega
http://www.alfaomega.es/
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Sesiones gratuitas online (en directo) Volviendo a Casa Juntos a partir del 20 de octubre de 2020
Nos reuniremos en sesiones online de media hora todas las semanas para practicar mindfulness juntos con la guía de profesores acreditados en programas estandarizados de mindfulness
El cultivo de la atención plena ha mostrado efectos beneficiosos en la salud física y mental de las personas, y estas sesiones pueden ser una forma de acceder y conocer por primera vez mindfulness o de reforzar la práctica en esta comunidad online.
Si
estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las
novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.
20 DE OCTUBRE DE 2020
De 19:00h a 19:30h
Sesiones: Online a través de ZOOM.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com