Sesión Orientación Programa de Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) Invierno 24
Sesión
gratuita online (en directo) de introducción al programa Reducción de estrés basado en Mindfulness
(MBSR) el LUNES 22 de enero de 18h. a 19:30h.
22 DE ENERO DE 2024
A LAS 18H. a 19:30H.
Online a través de ZOOM.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Programa de Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) invierno 24
LUNES del 29 de ENERO al 18 de MARZO de 2024. (Online)
Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR) original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS)
El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR, en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y sigue el programa original MBSR.
Blanca Amador. Psicóloga Clínica.H. Universitario La Paz, Carlos III y UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.
Carmen Bayón Pérez: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora acreditada para realizar Programas MBSR-UMASS.
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualificada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal.
En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.
Online (Plataforma ZOOM)
- Día de orientación y acogida: 22 de enero de 18 a 19,30 (Abierta y gratuita)**
- Resto de las sesiones: (de 18’00h. a 20’30h.)
5, 12, 19 y 26 de febrero
4, 11 y 18 de marzo
- Día intensivo: Sábado 9 de marzo de 9h. a 16h.
295 € coste total.
Fecha de pago:
- En el momento de realizar la inscripción.
Reserva de plaza:
- 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295 € del coste del curso).
Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 22 de enero de 2024, se le reembolsarían 235€.
MUY IMPORTANTE
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MBSR Invierno 2024
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Becas y ayudas
Existe la posibilidad de solicitar becas parciales, las cuales se concederán una vez haya comenzado el curso y se haya realizado al menos el pago de reserva de matrícula (100€).
Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.
La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MBSR Invierno 2024
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Alexandra Gallego Pachón
Email: cursosefsyp@efsyp.comSesión Orientación Mindfulness Interpersonal Invierno 24
Sesión gratuita online (en directo) Mindfulness Interpersonal (MIP) el 18 de enero de 18:00 a 19:30h
DOCENTES:
Beatriz Rodríguez Vega es profesora de insight dialogue y de mindfulness interpersonal. Profesora certificada y formadora de formadores del programa MBSR (UMASS/Brown) . Psiquiatra en Hospital Universitario La Paz y profesora en la Universidad Autónoma de Madrid.
Ana Arrabe es profesora de Mindfulness Interpersonal y formadora de profesores de MBSR. Licenciada en Informática y PMP, postgrado en Inteligencia Emocional.
18 DE ENERO DE 2024
De 18:00h a 19:30h
Online a través de ZOOM.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Curso Mindfulness Interpersonal Invierno 24
Del 25 de enero al 14 de marzo de 2024. Online
Ana Arrabe
Profesora de Mindfulness Interpersonal y formadora de profesores de MBSR. Licenciada en Informáica y PMP, postgrado en Inteligencia Emocional.
Beatriz Rodríguez Vega:
Profesora de insight dialogue y de mindfulness interpersonal. Profesora certificada y formadora de formadores del programa MBSR (UMASS/Brown) . Psiquiatra en Hospital Universitario La Paz y profesora en la Universidad Autónoma de Madrid.
- Durante las primeras clases se presentan cada una de las pautas del dialogo consciente: Pausar, Relajar, Abrir, Sintonizar con lo que emerge, Escuchar en profundidad y Hablar la verdad.
- Sesión de práctica extendida.
- Las hambres relacionales.
- El cultivo de lo saludable.
- Reconocer y cambiar los hábitos limitantes.
- Revisión de las pautas y próximos pasos.
Ya que las prácticas de dialogo se asientan en la práctica individual de meditación, es recomendable tener una práctica de meditación previa similar a haber participado en un curso MBSR/MSC/MBCT.
*Este programa es uno de los requisitos para la formación de profesores de MIP. Es un programa muy valioso para la formación de profesores de mindfulness, pero no es un requisito de formación para MBSR/MBCT u otros programas.
**SESIÓN DE ORIENTACIÓN: 18 de enero (de 18h. a 19:30h.)
8 jueves consecutivos (de 18h. a 20:30h.):
- 25 de enero
- 1, 8, 15, 22 y 29 de febrero
- 7 y 14 de marzo
300 €* coste total. (plazas limitadas)
*Posibilidad de dos pagos fraccionados (primer pago 100€; segundo pago 200€).
RESERVA Y DEVOLUCIONES:
60€ no reembolsables (incluidos en los 300€ del coste total del curso)
Antes del 18 de enero de 2024, se le reembolsarían 240€.
Después del 18 de enero de 2024 no se realizarán devoluciones.
Fecha de pago:
En el momento de realizar la inscripción:
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MF Interpersonal invierno 24
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
La matrícula se realiza exclusivamente a través de nuestra web:.
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MIP Invierno 24
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Becas y ayudas
Existe la posibilidad de solicitar becas parciales en los siguientes supuestos:
1. Becas parciales si existe minusvalía reconocida de más del 33 %
2. Estar desempleado
3. Situación socio-económica
4. Becas parciales a miembros del equipo docencia e investigación del grupo de Investigación Mindfulness y salud
Alexandra Gallego
Email: cursosefsyp@efsyp.com
Retiro "El corazón de las prácticas de Mindfulness" Febrero 24
RETIRO del 9 al 11 de FEBRERO de 2024.
El próximo mes de febrero tendremos la oportunidad de reencontrarnos en Berriz. A lo largo del retiro trataremos de profundizar en las raíces de la tradición budista de Mindfulness, a través de la reflexión sobre sus 4 fundamentos. Esta experiencia de meditación y silencio está dirigida por profesionales que incluyen mindfulness en su práctica terapéutica habitual dentro de la salud pública. Durante el retiro practicaremos estar presentes con curiosidad y creatividad en nuestra experiencia. Hacerlo en un entorno tranquilo y rodeado de naturaleza facilita la exploración y el diálogo con nosotros mismos y la integración de formas de estar en nuestro día a día.
Doctora en Medicina y Profesora Asociada del Departamento de
Psiquiatría de la UAM. Profesora certificada y Train de Trainers del
programa MBSR (UMASS y Universidad de Brown) y profesora acreditada para
el programa de Mindfulness interpersonal. Docente del curso de Experto
en Intervenciones Psicoterapéuticas Basadas en Mindfulness realizado por
la Universidad de Deusto y la Fundación OMIE.
9, 10 y 11 de febrero de 2024
Barrio Sallobente, 25; 48240 Berriz- Bizkaia
Si quieres acompañarnos, nos puedes contactar a través del teléfono 94 422 38 24// 616 847 963,
o el correo electrónico omie@
O directamente acceder a la página de inscripción pulsando aquí.
Programa Mindfulness y Autocompasión Otoño 23
MIÉRCOLES del 18 de octubre al 20 de diciembre de 2023 (Online)
El Programa Mindful Self Compassion (MSC en las siglas en Inglés) es un programa -protocolo diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en mindfulness) y Kristin Neff (investigadora pionera en el campo de la auto-compasión). Las investigaciones iniciales han demostrado que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión (hacia uno mismo), la compasión hacia los demás, la atención plena, la satisfacción vital y además disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés.
Este curso está dirigido por dos profesores acreditados por el Center For Mindful Self Compassion de Saint Louis (California) entrenados en el curriculum del MSC siguiendo el programa original.
Ainoa Muñoz San José es Psiquiatra, en H. U. La Paz de Madrid, profesora certificada por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC. Profesora para el programa MBSR por la Universidad de Brown.
Guillermo Myro es Psicólogo, Profesor certificado por la Universidad de Massachusetts (UMASS) para el programa MBSR. Profesor por el Center For Mindful Self Compassion (USA) para impartir el programa MSC.
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra, Dra en Medicina, con práctica profesional en el H.U. La Paz y profesora asociada de la UAM. Directora del Programa Mindfulness y Salud (UAM)
Público general y a profesionales.
Este programa introduce a las prácticas de Mindfulness y compasión, y está especialmente dirigido a desarrollar y fomentar una relación amistosa con uno mismo, en beneficio propio y en el de los demás.
Online (Plataforma ZOOM)
Sesión de orientación**: 4 de octubre (de 19h. a 20:30h.)
Resto de sesiones: (de 18h. a 20:30h.)
- 18 y 25 octubre
- 8, 15, 22 y 29 noviembre
- 13 y 20 diciembre
295€ coste total.
Fecha de pago:
- En el momento de realizar la inscripción.
Reserva de plaza:
- 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295€ del coste del curso).
Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 18 de octubre de 2023, se le reembolsarían 235€.
MUY IMPORTANTE
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MSC otoño 2023
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Becas y ayudas
Si en este momento la inscripción es demasiado alta para su situación
financiera personal le invitamos a solicitar una beca parcial
contactando con cursosefsyp@efsyp.com
Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.
La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MSC otoño 23
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Alexandra Gallego Pachón
Email: cursosefsyp@efsyp.comPrograma de Reducción de estrés basado en Mindfulness Otoño 23
LUNES del 23 de OCTUBRE al 11 de DICIEMBRE de 2023. (Online)
Programa de reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR) original del “Center for Mindfulness in Medicine” (CFM) University of Massachusetts (UMASS)
El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR, en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y sigue el programa original MBSR.
Blanca Amador. Psicóloga Clínica.H. Universitario La Paz, Carlos III y UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.
Carmen Bayón Pérez: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora acreditada para realizar Programas MBSR-UMASS.
Beatriz Rodríguez Vega: Psiquiatra en H.U. La Paz de Madrid, Profesora de la UAM. Profesora certificada y Train the Trainers por el CFM de UMASS para el programa MBSR y cualificada para desarrollar el programa de Mindfulness Inter- personal.
En su trabajo clínico integra las prácticas de Mindfulness en psicoterapia.
Online (Plataforma ZOOM)
- Día de orientación y acogida: 16 de octubre de 18 a 19,30 (Abierta y gratuita)**
- Resto de las sesiones: (de 18’00h. a 20’30h.)
23 y 30 Octubre
6,13,20,27 noviembre
4 y 11 de diciembre- Día intensivo: Sábado 2 de diciembre de 9h. a 16h.
295 € coste total.
Fecha de pago:
- En el momento de realizar la inscripción.
Reserva de plaza:
- 100 €, de los cuales 60€ no reembolsables (incluidos en los 295 € del coste del curso).
Si una vez realizada la inscripción, usted no puede asistir al curso y nos lo comunica antes del 23 de octubre de 2023, se le reembolsarían 235€.
MUY IMPORTANTE
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MBSR Otoño 2023
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Becas y ayudas
Existe la posibilidad de solicitar becas parciales, las cuales se concederán una vez haya comenzado el curso y se haya realizado al menos el pago de reserva de matrícula (100€).
Las solicitudes serán valoradas por el profesorado del curso.
La matrícula se realiza exclusivamente a través del siguiente enlace:
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MBSR Otoño 2023
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Alexandra Gallego Pachón
Email: cursosefsyp@efsyp.comPrograma Mindfulness Interpersonal Otoño 23
Del 4 de octubre al 29 de noviembre de 2023. Online
Ana Arrabe
Profesora de Mindfulness Interpersonal y formadora de profesores de MBSR. Licenciada en Informáica y PMP, postgrado en Inteligencia Emocional.
Beatriz Rodríguez Vega:
Profesora de insight dialogue y de mindfulness interpersonal. Profesora certificada y formadora de formadores del programa MBSR (UMASS/Brown) . Psiquiatra en Hospital Universitario La Paz y profesora en la Universidad Autónoma de Madrid.
- Durante las primeras clases se presentan cada una de las pautas del dialogo consciente: Pausar, Relajar, Abrir, Sintonizar con lo que emerge, Escuchar en profundidad y Hablar la verdad.
- Sesión de práctica extendida.
- Las hambres relacionales.
- El cultivo de lo saludable.
- Reconocer y cambiar los hábitos limitantes.
- Revisión de las pautas y próximos pasos.
Ya que las prácticas de dialogo se asientan en la práctica individual de meditación, es recomendable tener una práctica de meditación previa similar a haber participado en un curso MBSR/MSC/MBCT.
*Este programa es uno de los requisitos para la formación de profesores de MIP. Es un programa muy valioso para la formación de profesores de mindfulness, pero no es un requisito de formación para MBSR/MBCT u otros programas.
**SESIÓN DE ORIENTACIÓN: 27 de septiembre (de 18h. a 19:30h.)
8 miércoles consecutivos* (de 18h. a 20:30h.):
- 4, 11, 18, 25 de octubre
- 8, 15, 22 y 29 de noviembre
300 €* coste total. (plazas limitadas)
*Posibilidad de dos pagos fraccionados (primer pago 100€; segundo pago 200€).
RESERVA Y DEVOLUCIONES:
60€ no reembolsables (incluidos en los 300€ del coste total del curso)
Antes del 28 de septiembre de 2023, se le reembolsarían 240€.
Después del 28 de septiembre de 2023 no se realizarán devoluciones.
Fecha de pago:
En el momento de realizar la inscripción:
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MF Interpersonal Otoño 23
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
La matrícula se realiza exclusivamente a través de nuestra web:.
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MIP Otoño 23
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)
Becas y ayudas
Existe la posibilidad de solicitar becas parciales en los siguientes supuestos:
1. Becas parciales si existe minusvalía reconocida de más del 33 %
2. Estar desempleado
3. Situación socio-económica
4. Becas parciales a miembros del equipo docencia e investigación del grupo de Investigación Mindfulness y salud
Alexandra Gallego
Email: cursosefsyp@efsyp.com
ÚLTIMOS DOMINGOS DE MES - Sesión de diálogo consciente (en base a la práctica de dana o generosidad)
ÚLTIMOS DOMINGOS DE MES - Sesión de diálogo consciente (en base a la práctica de dana o generosidad)
Esta sesión es una oportunidad de practicar el diálogo consciente en español para todas las personas con una práctica habitual de meditación individual y que ya hayan realizado alguna introducción al Diálogo Consciente.
Cada sesión es una práctica que tiene como objetivo profundizar en la sabiduría universal a través de la meditación en diálogo.
Cultivaremos la conciencia en el pensar, en el sentir y en nuestra forma de reaccionar en la vida cotidiana. La presencia del co-mediador nos ayudará a traer las cualidades de la meditación a nuestra vida en relación.
Facilitadores:
Beatriz Rodríguez Vega
Sandra Amézquita
Adriana Orellana
Fabiana Gomes
Si
estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las
novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.
Último domingo de cada mes.
INICIO: 26 de noviembre de 2023
Sesiones: Online a través de ZOOM.
MARTES-Sesiones gratuitas online (en directo) Volviendo a Casa Juntos a partir del 19 de septiembre de 2023
Nos reuniremos en sesiones online de media hora todas las semanas para practicar mindfulness juntos con la guía de profesores acreditados en programas estandarizados de mindfulness
El cultivo de la atención plena ha mostrado efectos beneficiosos en la salud física y mental de las personas, y estas sesiones pueden ser una forma de acceder y conocer por primera vez mindfulness o de reforzar la práctica en esta comunidad online.
Si
estás interesad@, inscríbete en el enlace que encontrarás más abajo.
Por otro lado, si deseas que EFSYP te mande e-mails informativos acerca de las
novedades y cursos, marca la casilla de SI en el último apartado.
Todos los MARTES.
INICIO: 19 de septiembre de 2023
Sesiones: Online a través de ZOOM.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Presentación del libro "LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS".
Presentación de la obra colectiva
"LAS ACTITUDES DE MINDFULNESS"
Coordinado por Carola García y Beatriz Rodríguez Vega con prologo de Ronald Epstein
Ilustraciones de Inés Cordón
Capítulos escritos por Gaetanne Hermans, Jesus Garzón, Blanca Amador, Carola García, Guillermo Myro, Ainoa Muñoz, Carmen Bayón, Manuel Paz, Alberto Fernández Liria, Beatriz Rodríguez Vega y Ángela Palao
Editado por Alfaomega
http://www.alfaomega.es/
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com