Te invitamos a una sesión introductoria gratuita sobre el programa Reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR).

El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR,en las siglas inglesas) es un programa de entrenamiento de la capacidad natural de Atención Plena que tenemos los seres humanos y que se asocia con una mejor capacidad de regulación emocional y de calidad de vida y bienestar general.Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas(ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso está dirigido por profesores cualificados por el Center For Mindfulnessde la Universidad de Massachusetts(UMASS) y la Universidad de Brown, y sigue el programa original MBSR.

DOCENTES:

Carmen Bayón. Psiquiatra. H. Universitario La Paz, Carlos III y Profesora Asociada UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.

Blanca Amador. Psicóloga Clínica.H. Universitario La Paz, Carlos III y UAM. Profesora acreditada para realizar programas MBSR-UMASS.