Mindfulness en Comunidad 2º Trimestre 22
“Cultivando la salud mental con Mindfulness”
Del 5 de mayo al 30 de junio de 2022
El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de crear, generar y sostener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. Durante cada uno de los trimestres profundizaremos e investigaremos sobre un tema.
El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.
2. Cultivar y desarrollar recursos que favorezcan nuestra salud mental .
3. Consolidar un grupo de practicantes.
4. Investigar e integrar la practica en diferentes ámbitos y actividades de la vida diaria.
3. Emociones saludables ¿cómo procesamos las emociones?
4. Emociones saludables: estados mentales que fomentan la resiliencia.
5. Relaciones interpersonales. El estrés interpersonal. Las hambres por el placer, por ser visto y por no ser visto.
6. Relaciones interpersonales. Amistad y las guías para el diálogo con atención plena.
7. Sociedades inclusivas. Acogida de la diversidad. No discriminación.
8. Sociedades inclusivas: Ética y compromiso social.
9. Ecología y salud mental: cultivando la resiliencia en tiempo de crisis climática.
10. Ecología y salud mental: esperanza activa hacia el futuro del planeta.
Sesiones de 2 horas de duración.
De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica diferentes vías de cultivar la Atención Plena o Mindfulness que tienen como base principal los protocolos de Mindfulness MBSR, MIP,MSC entre otros y que además de la teoría incluyen como parte práctica diferentes secuencias.
Se asignan tareas para casa y práctica personal diaria con el fin de consolidar y profundizar sobre lo aprendido en las clases. Para este propósito se entregará material de audio en algunas de las clases.
- 28 de abril (Orientación) : de 18:45h a 20:15h.
- 5,12,19,26 de mayo
- 2,9,16,23,30 de junio
Sesiones: Online a través de ZOOM.
El precio total del trimestre excepcionalmente es de 150€
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MF-com 2T22
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).
El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:
Anulaciones realizadas hasta el 5 de mayo de 2022: 70%.
Anulaciones después del 5 de mayo de 2022: sin reembolso.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Descarga el cartel informativo del curso en pdf
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MFC 2º T. 22
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)