(PLAZAS CUBIERTAS) Mindfulness En Comunidad. El poder de ser vulnerables. 3er Trimestre 2020 (Online)
Del 24 de septiembre al 3 diciembre de 2020
El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de crear, generar y sostener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. Durante cada uno de los trimestres profundizaremos e investigaremos sobre un tema.
El equipo de profesores irá rotando e impartiendo un número limitado de clases por trimestre, siguiendo un hilo conductor y profundizando en el tema elegido para el trimestre.
2. Cultivar, desarrollar y continuar asentando una práctica personal de meditación.
3. Consolidar un grupo de practicantes.
4. Investigar e integrar la practica en diferentes ámbitos y actividades de la vida diaria
0. Sesión de orientación . ¿Qué es Mindfulness en comunidad?. (Abierta y gratuita )
1. Vulnerabilidad como esencia de lo humano
2. Vulnerabilidad como raíz de la conducta ética
3. Vulnerabilidad, enfermedad y mortalidad
4. Vulnerabilidad, relaciones interpersonales y condición social.
5. Los escudos de la vulnerabilidad: la ansiedad y la vergüenza
6. Los escudos de la vulnerabilidad: Perfeccionismo
7. Los escudos de la vulnerabilidad: Anestesia emocional
8. Las fortalezas que surgen desde la vulnerabilidad: Gratitud, compasión
9. Las fortalezas que surgen desde la vulnerabilidad: La conexión con la vida
Sesiones de 2 horas de duración.
De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica diferentes vías de cultivar la Atención Plena o Mindfulness que tienen como base principal los protocolos de Mindfulness MBSR, MIP,MSC entre otros y que además de la teoría incluyen como parte práctica diferentes secuencias.
Se asignan tareas para casa y práctica personal diaria con el fin de consolidar y profundizar sobre lo aprendido en las clases. Para este propósito se entregará material de audio en algunas de las clases.
24 de septiembre (Orientación)
8,15,22,29 de octubre
5,12,19,26 de noviembre
3 de diciembre
De 18:45h a 20:45h
Sesiones: Online a través de ZOOM.
El precio total del trimestre excepcionalmente es de 150€
El ingreso ha de realizarse en la cuenta a nombre de EFSYP, Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia, S.L.
CIF: B87222279
IBAN ES74 1491 0001 2821 3761 6724 (Triodos Bank)
Concepto: Nombre y Apellidos - MF-com 3T20
Habrás de cumplimentar los datos solicitados y adjuntar el justificante bancario para la reserva de plaza.
Puede realizar la reserva de plaza mediante el ingreso de 100€ (incluidos en el coste total del curso).
El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:
Anulaciones realizadas hasta el 10 de septiembre de 2020: 70%.
Anulaciones después del 10 de septiembre de 2020: sin reembolso.
Correo electrónico: cursosefsyp@efsyp.com
Descarga el cartel informativo del curso en pdf
NOMBRE CORTO DEL CURSO: MF-com 3T20
(Por favor, utiliza este nombre para elegir el curso en el formulario de matriculación)