PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR)_Ed. Primavera-2015

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR) Ed. primavera-2015

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MBSR es un programa de entrenamiento de la Atención para desarrollar una mejor capacidad de regulación emocional. Cuenta con el apoyo de múltiples estudios de investigación en diferentes áreas (ansiedad, depresión y dolor crónico; entre otras). Este curso sigue el programa original del Center for Mindfulness de la UMASS (University of Massachusetts).


El programa está dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse en la práctica de la Atención Plena o Mindfulness y entrenar la regulación de las emociones. Este programa se puede realizar también como complemento a un tratamiento psicoterapéutico en curso.


Modalidad: Clases presenciales, prácticas en casa — con el apoyo de material de audio con grabaciones guiadas por las profesoras del curso — y lecturas recomendadas.

Dirigido por: Beatriz Rodríguez Vega y Carmen Bayón Pérez.

Dirigido a: Público general así como a profesionales de la salud.

Fechas y horario: Orientación y bienvenida: 27 de abril de 2015

Clases presenciales: de 18 a 20:30 h los Martes 28 de abril, 5, 12, 19 y 26 de mayo, 2, 9 y 16 de junio.

Día intensivo: Sábado 30 de mayo de 9 a 15h.

Lugar: Auditorio de la Fundación Diversión Solidaria

Avda. Ventisquero de la Condesa, 46. Madrid. <M> Mirasierra.